Afin que la naissance soit la plus belle des expériences, l’idéal est d’éviter toute source de stress. Une bonne préparation permet déjà de mettre bon nombre d’atouts de son côté, car personne ne peut prévoir comment se déroulera l’accouchement. Les femmes enceintes, particulièrement celles qui le sont pour la première fois, se sentent donc souvent soulagées lorsque les choses sont bien organisées à l’avance, notamment la valise de maternité. La préparation de la valise de maternité est une étape cruciale pour aborder sereinement l'arrivée de bébé. Elle permet d'anticiper les besoins de la maman et du nouveau-né pendant le séjour à la maternité, en évitant le stress lié à l'oubli d'éléments essentiels.
Le Timing Idéal : Quand Préparer sa Valise ?
Idéalement, il est conseillé de préparer sa valise de maternité environ 6 semaines avant la date prévue d'accouchement. Les bébés arrivant parfois en avance, il est recommandé d’être prête dans tous les cas (d’urgence). Cette anticipation permet de faire face à un accouchement prématuré et d'éviter la panique de dernière minute.
Pourquoi Préparer une Valise de Maternité ?
Il est recommandé à toutes les femmes enceintes de préparer une valise de maternité, même si elles ont prévu d’accoucher à domicile ou en ambulatoire (c’est-à-dire avec un retour au domicile peu après la naissance). Il est impossible de prévoir le déroulement de l’accouchement et une hospitalisation non programmée peut être nécessaire en cas de complications, notamment s’il faut pratiquer une césarienne. Afin d’éviter alors à votre partenaire de chercher partout vos différentes affaires, le mieux est de prévoir une valise de maternité pour un séjour d’une semaine.
Que Mettre dans la Valise de Maternité ? Les Indispensables pour la Maman
La valise de maternité doit contenir les éléments essentiels pour le confort et le bien-être de la maman pendant le travail, l'accouchement et le séjour à la maternité. Voici une liste détaillée des indispensables :
- Vêtements confortables pour le travail et l'accouchement:
- Chemise longue pour l’accouchement, éventuellement. Une chemise de nuit ample et confortable est idéale pour faciliter l'examen médical et permettre une plus grande liberté de mouvement.
- Un peignoir ou une robe de chambre pour se sentir plus à l'aise et se couvrir lors des déplacements dans la maternité.
- Des chaussettes chaudes, car il est fréquent d'avoir froid pendant le travail.
- Sous-vêtements adaptés:
- 7-8 grandes culottes lavables à haute température pour les serviettes hygiéniques de maternité épaisses (certaines maternités fournissent des culottes filet pour le séjour ; très pratiques, elles ne sont néanmoins pas confortables pour toutes les femmes). Il est important de choisir des culottes confortables et adaptées à l'utilisation de serviettes hygiéniques post-accouchement. Les culottes en coton sont recommandées pour leur douceur et leur respirabilité.
- Soutiens-gorge d'allaitement (2 ou 3) : Prévus pour faciliter l'allaitement, ils offrent un bon maintien et sont pratiques à utiliser.
- Nécessaire de toilette:
- Gel douche doux, shampoing, après-shampoing, brosse à cheveux, dentifrice et brosse à dents.
- Crème hydratante pour le visage et le corps, car la peau peut être sèche après l'accouchement.
- Déodorant sans parfum pour éviter d'incommoder bébé.
- Serviettes de toilette douces.
- Serviettes hygiéniques spéciales maternité: Elles sont plus absorbantes que les serviettes hygiéniques classiques et sont indispensables pour gérer les suites de couches.
- Coussin d'allaitement: Il facilite l'allaitement en positionnant bébé à la bonne hauteur et en soulageant les tensions dans le dos et les bras de la maman.
- Tenue confortable pour le séjour:
- Pyjamas ou chemises de nuit confortables et pratiques pour l'allaitement.
- Vêtements amples et confortables pour les visites et les sorties dans la maternité.
- Affaires personnelles:
- Lunettes ou lentilles de contact (avec solution d'entretien).
- Téléphone portable et chargeur.
- Livre, magazine ou tablette pour se détendre pendant les moments de calme.
- Musique relaxante pour favoriser la détente pendant le travail.
- Papiers importants:
- Carte d'identité ou passeport.
- Carte de sécurité sociale ou carte d'assurance maladie.
- Dossier médical de grossesse.
- Carte de groupe sanguin.
- Reconnaissance anticipée (si vous n'êtes pas mariés).
- Consentement à la pratique d'une péridurale (si vous le souhaitez).
Les Essentiels pour le Nouveau-Né
La valise de maternité doit également contenir tout le nécessaire pour accueillir bébé dans les meilleures conditions. Voici une liste des indispensables pour le nouveau-né :
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- Vêtements:
- Body en coton (6-8) : Privilégiez les bodies croisés sur le devant pour faciliter l'habillage de bébé.
- Pyjamas en velours ou en coton (6-8) : Choisissez des pyjamas confortables et adaptés à la saison.
- Bonnet en coton (2-3) : Pour protéger la tête de bébé après la naissance.
- Chaussons ou chaussettes (2-3 paires) : Pour garder les pieds de bébé au chaud.
- Brassière en laine (1) : Pour les premiers jours, afin de maintenir bébé au chaud.
- Tenue pour la sortie de la maternité : Prévoyez une tenue adaptée à la saison.
- Nécessaire de toilette:
- Couches pour nouveau-né (un paquet) : Choisissez des couches de qualité, adaptées à la peau sensible de bébé.
- Lingettes pour bébé sans parfum et sans alcool.
- Sérum physiologique en unidoses : Pour nettoyer les yeux et le nez de bébé.
- Coton : Pour nettoyer le siège de bébé.
- Liniment oléo-calcaire : Pour nettoyer et protéger le siège de bébé.
- Brosse à cheveux douce : Pour coiffer les premiers cheveux de bébé.
- Thermomètre rectal électronique : Pour prendre la température de bébé.
- Linge:
- Serviettes de toilette douces pour bébé (2-3).
- Gants de toilette (6-8).
- Langes en coton (6-8) : Ils servent à emmailloter bébé, à le protéger des régurgitations ou à nettoyer délicatement son visage.
- Accessoires:
- Sucette (si vous souhaitez en donner une à bébé).
- Biberons (si vous n'allaitez pas).
- Lait infantile (si vous n'allaitez pas).
- Sac à langer : Pour transporter toutes les affaires de bébé lors des sorties.
- Siège auto : Indispensable pour le transport de bébé en voiture lors de la sortie de la maternité.
Conseils Supplémentaires
- Adapter la valise à la saison: Il est important d'adapter le contenu de la valise à la saison. En été, privilégiez les vêtements légers et en coton. En hiver, prévoyez des vêtements chauds et confortables.
- Se renseigner auprès de la maternité: Certaines maternités fournissent certains articles de toilette ou des vêtements pour bébé. Il est donc conseillé de se renseigner auprès de la maternité pour éviter d'emporter des choses inutiles.
- Préparer une petite trousse pour la salle de travail: Cette trousse doit contenir les éléments essentiels pour le travail : brumisateur, baume à lèvres, élastique à cheveux, etc.
- Impliquer le futur papa: La préparation de la valise de maternité peut être une activité partagée avec le futur papa. Cela lui permettra de se sentir impliqué dans l'arrivée de bébé et de connaître l'emplacement des affaires importantes.
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