Il est toujours impressionnant de voir son nourrisson présenter des symptômes de rhume, surtout lorsqu'il est encore tout petit. Bien que le rhume ne soit généralement pas une maladie grave, il est essentiel de prendre des précautions particulières avec les bébés. Cet article vous guidera à travers les symptômes, les remèdes efficaces et les conseils pour soulager votre nourrisson enrhumé.
Qu'est-ce qu'un rhume et comment bébé l'attrape-t-il ?
Le rhume, également appelé rhinopharyngite, est une infection virale bénigne des voies respiratoires supérieures, notamment le nez, la bouche, le pharynx et le larynx. Il est causé par plus de 200 virus différents, qui se propagent très rapidement chez les enfants en bas âge. Les bébés et les enfants de moins de 6 ans sont particulièrement susceptibles d'attraper des rhumes, car leur système immunitaire n'est pas encore complètement développé. De plus, les enfants ont tendance à partager des objets et sont souvent en contact étroit les uns avec les autres, ce qui facilite la propagation des virus.
La contamination peut se produire de différentes manières :
- Contact direct : par les postillons ou les baisers.
- Contact indirect : par des objets souillés par la salive.
- Voie aérienne : par les gouttelettes projetées dans l'air lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue.
En moyenne, les premiers rhumes chez le nourrisson surviennent vers l'âge de 5 à 6 mois. La fréquence des rhumes chez l'enfant peut atteindre 10 épisodes par an avant l'âge de 2 ans, avant de diminuer progressivement avec l'âge.
Symptômes du rhume chez le nourrisson
Les symptômes du rhume chez le nourrisson peuvent varier, mais les plus courants sont les suivants :
Lire aussi: Traitement du rhume enceinte
- Obstruction nasale : bébé a le nez bouché.
- Écoulement nasal : bébé a le nez qui coule, avec un écoulement clair au début, puis pouvant devenir plus épais et jaunâtre.
- Irritation des fosses nasales : bébé éternue fréquemment.
- Toux : bébé peut présenter une toux légère.
- Fièvre : bébé peut avoir une température corporelle modérée, généralement entre 38°C et 39°C.
- Respiration ronflante : le nourrisson peut avoir une respiration un peu ronflante.
- Grognon et difficulté à téter : votre bébé peut être grognon et téter moins bien.
Il n'est pas toujours facile de distinguer un simple rhume d'une rhinopharyngite ou d'une grippe. Les symptômes du rhume ne présentent en général pas de gravité, mais il faut bien les surveiller.
Quand s'inquiéter et consulter un médecin ?
Bien que le rhume soit généralement une infection bénigne, il est important de surveiller attentivement les nourrissons, car ils sont plus vulnérables aux complications. Une consultation médicale rapide est nécessaire dans les cas suivants :
- Nouveau-né de moins de 3 mois présentant de la fièvre (plus de 38°C), des difficultés à respirer, un refus de s'alimenter, une toux ou des vomissements.
- Difficultés respiratoires : respiration accélérée, difficultés à respirer, cyanose des lèvres (coloration bleutée).
- Signes d'aggravation : toux persistante, fièvre élevée, yeux rouges.
- Difficultés à s'alimenter : difficulté à prendre le biberon, perte d'appétit durable.
- Troubles du comportement : irritabilité, apathie, sommeil difficile.
- Écoulement nasal jaune ou verdâtre persistant.
- Yeux sales et collés au réveil.
- Teint différent ou apparence apathique et endormie.
Si votre bébé a du mal à respirer, qu'il a des difficultés à prendre le biberon, qu'il dort mal et qu'il est agité, il pourrait développer une bronchiolite à VRS (Virus Respiratoire Syncytial), qui peut être grave.
Généralement, ces signaux apparaissent 3 ou 4 jours après la manifestation des premiers symptômes, c’est-à-dire au moment où vous devriez constater un début d’amélioration. Si ces signes de complication apparaissent chez votre enfant après 3 mois et que son état de santé ne s’améliore pas, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un pédiatre.
Durée du rhume chez le nourrisson
En moyenne, un rhume non compliqué guérit spontanément en 7 à 10 jours environ. La fièvre disparaît généralement en 2 ou 3 jours, mais le nez peut rester bouché ou couler plus longtemps. Il se peut que votre enfant ait le nez qui coule pendant plusieurs jours avant que vous puissiez voir une amélioration.
Lire aussi: Conseils pour soulager le rhume de bébé
Remèdes efficaces pour soulager le rhume du nourrisson
Il n'existe pas de médicament pour guérir le rhume, car il est causé par un virus. Le traitement vise donc à soulager les symptômes et à assurer le confort du bébé. Voici quelques remèdes efficaces :
- Lavage de nez régulier : Le traitement principal consiste en des lavages de nez réguliers au sérum physiologique. Utilisez du sérum physiologique en dose unique. Insérez doucement le sérum physiologique dans une narine puis l’autre, en couchant votre bébé sur le dos puis l’avoir mis sur le côté. Cette pratique doit être réalisée plusieurs fois par jour, en particulier avant les repas et le coucher. Le lavage nasal permet d'éliminer les sécrétions nasales, de dégager les voies respiratoires et de faciliter la respiration de bébé. Après le lavage, vous pouvez utiliser un mouche-bébé pour aspirer doucement les sécrétions restantes.
- Mouche-bébé : Utilisez un mouche-bébé pour aspirer doucement les sécrétions nasales après le lavage au sérum physiologique.
- Paracétamol : Le paracétamol peut être utilisé pour faire baisser la fièvre si elle est supérieure à 38,5°C. Respectez toujours les doses recommandées par le médecin ou le pharmacien, en fonction du poids de votre bébé.
- Hydratation : Gardez votre bébé bien hydraté en lui donnant souvent à boire (lait maternel ou lait infantile). L'hydratation aide à fluidifier les sécrétions nasales et à prévenir la déshydratation, surtout en cas de fièvre.
- Humidificateur : Utilisez un humidificateur dans la chambre de bébé pour maintenir un taux d'humidité adéquat (environ 60%). Un air humide aide à dégager les voies respiratoires et à soulager la congestion nasale. Si vous n'avez pas d'humidificateur, vous pouvez faire couler de l'eau chaude dans la salle de bain pour créer de la vapeur.
- Surélévation du matelas : Surélevez légèrement la tête du lit de bébé (environ 15°) pour faciliter sa respiration et l'aider à mieux dormir. Vous pouvez placer une serviette de bain pliée sous le matelas. Évitez d'utiliser des oreillers ou des coussins, car ils peuvent présenter un risque d'étouffement.
- Repos : Assurez-vous que votre bébé se repose suffisamment. Privilégiez les activités calmes et évitez de trop le stimuler.
- Massage : Massez délicatement l'arête du nez de haut en bas et de chaque côté pour aider à déloger le mucus accumulé. Vous pouvez également masser sa poitrine et le haut de son dos pour désencombrer ses bronches.
Conseils supplémentaires et remèdes naturels
En complément des remèdes mentionnés ci-dessus, voici quelques conseils supplémentaires et remèdes naturels qui peuvent aider à soulager le rhume de votre nourrisson :
- Lait maternel : Le lait maternel protège les nourrissons contre les virus des rhumes jusqu'à 4 mois au moins. Continuez à allaiter votre bébé aussi souvent que possible.
- Oignon : Placez un oignon coupé en deux sous le lit de votre enfant au moment du coucher. L'oignon libère des composés soufrés qui peuvent aider à dégager les voies respiratoires.
- Aération : Aérez quotidiennement la chambre de votre enfant pour renouveler l'air et éliminer les bactéries et les virus.
- Huiles essentielles : Certaines huiles essentielles, comme l'eucalyptus radié et la lavande officinale, ont des propriétés antiseptiques, antibactériennes et antivirales. Vous pouvez les diffuser dans l'air, mais assurez-vous de choisir des huiles essentielles adaptées aux bébés et de respecter les précautions d'utilisation.
- Infusions de thym : Les infusions de thym peuvent aider à assainir l'air et à soulager les voies respiratoires.
Prévention du rhume chez le nourrisson
Il est difficile d'éviter complètement le rhume chez les nourrissons, mais certaines mesures peuvent aider à réduire le risque de contamination :
- Lavage des mains : Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir été en contact avec des personnes malades ou des surfaces potentiellement contaminées.
- Éviter le contact avec les personnes malades : Limitez autant que possible le contact de votre bébé avec des personnes présentant des symptômes de rhume ou de grippe.
- Nettoyage des surfaces : Nettoyez régulièrement les surfaces fréquemment touchées, comme les jouets, les poignées de porte et les plans de travail.
- Allaitement maternel : L'allaitement maternel renforce le système immunitaire de bébé et le protège contre les infections.
- Vaccination : Assurez-vous que votre bébé est à jour dans ses vaccinations, notamment contre la grippe.
Rhume et Covid-19
Chez les adultes, les symptômes d'un rhume peuvent s'apparenter à ceux de la Covid-19. Il est donc important de passer un test PCR Covid au plus vite pour savoir s'il s'agit d'un rhume ou du coronavirus et ainsi éviter de propager le virus.
Lire aussi: Rhume du bébé allaité : l'homéopathie en solution
tags: #rhume #nourrisson #remede #efficace