Dès leur plus jeune âge, les enfants sont confrontés à un tourbillon d'émotions : rires, cris, pleurs, et battements de cœur qui s’accélèrent. Ces émotions, parfois brusques, chaleureuses ou incontrôlables, font partie intégrante de leur développement. En tant qu’adultes, il est de notre rôle de les guider à travers la compréhension et la gestion de ces ressentis. Il est fondamental de ne pas restreindre leurs émotions avec des phrases toutes faites. Cet article explore des manières d'aborder les émotions avec les enfants de maternelle, en s'appuyant sur des activités concrètes et des ressources pédagogiques.
L'Importance de l'Éducation Émotionnelle en Maternelle
Les émotions en maternelle font partie intégrante du quotidien et jouent un rôle crucial dans le développement des jeunes enfants. Développer ses compétences émotionnelles implique de pouvoir les reconnaître, savoir les nommer et les accepter pour mieux les réguler. Tous ces apprentissages se feront au fur et à mesure de la scolarité et se poursuivront lors de la vie d’adulte. Ils sont nécessaires à la vie en société et à l’épanouissement individuel.
Les enseignants, les familles et les animateurs sont constamment à la recherche d'activités pour aider les enfants à identifier, exprimer et gérer leurs émotions. Comment apprendre aux enfants à évacuer une petite colère ? Comment accompagner l’expression d’une grande tristesse ? La ville d’Enghien-les-Bains a mis en place un projet d'animation "Apprivoiser mes émotions", disponible sur l’application Lili.cool, afin d’assurer une continuité éducative sur tous les temps de l’enfant.
Les Émotions de Base et le Vocabulaire Émotionnel
Le vocabulaire des émotions est un atelier automne qui permettra aux enfants d’apprendre à poser des mots sur ce qu’ils ressentent. Dès la maternelle, les enfants sont capables de distinguer d’autres émotions que : La colère, la peur, La tristesse et la joie.
Les six émotions principales sont la joie, la colère, la tristesse, la surprise, la peur et le dégoût. Elles ont été identifiées par Paul Ekman, un psychologue américain du XXe siècle, qui a étudié les expressions du visage pour établir 6 émotions universelles que chaque humain ressent, quelle que soit sa culture. Récemment, il a été décidé d’ajouter l’amour comme 7e famille d’émotions principales. Beaucoup d’émotions dérivent de ces 7 familles, comme énervé (de la colère), étonné (de la surprise), paniqué (de la peur), émerveillé (de la joie), chagriné (de la tristesse), écœuré (du dégoût), passionné (de l’amour), etc. Notons que Paul Ekman a ensuite élargi sa liste d’émotions de base en incluant de nouvelles émotions qui ne correspondent pas nécessairement à une expression du visage (la satisfaction, la gêne, la culpabilité, le soulagement, la fierté de réussir…).
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Tout au long de la maternelle, et au-delà, les adultes encadrants développent la capacité des enfants à comprendre et utiliser les mots des émotions et des sentiments. Ils sont attentifs à ce que tous puissent développer leur estime de soi, s’entraider et partager avec les autres. (d’après le programme officiel du cycle 1- Éducation nationale).
5 Activités Ludiques pour Explorer les Émotions en Maternelle
Voici 5 activités à mettre en place pour aider les enfants à explorer leurs émotions :
1. Le Vocabulaire des Émotions : Mettre des Mots sur les Ressentis
Comme il s’agit d’un atelier pour apprendre à lire et reconnaître les émotions, le vocabulaire des émotions est proposé dans les trois écritures.
But du jeu : À l’aide du modèle et des lettres mobiles, les enfants peuvent réécrire le vocabulaire des émotions ! Laissez-le choisir les étiquettes des émotions et assurez-vous qu’il reconnaisse l’émotion.
Progression possible : Les étiquettes des émotions dans les trois écritures permettent une difficulté grandissante en fonction des réussites de votre enfant.
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2. La Peinture des Émotions : Exprimer ses Émotions à Travers l'Art
Nous continuons notre périple des activités des émotions par une activité artistique : la peinture des émotions ! De la gouache aux couleurs des émotions: jaune, rouge, bleu ou noir.
But du jeu : Nous allons créer un petit monstre des émotions. Lorsque l’enfant a décidé l’émotion de son monstre, il peint une « grande tâche » qui représentera son monstre. Les coups de pinceau peuvent être délicats, larges ou grossiers.
Pour cela, je t’ai préparé un document PDF avec différents regards qui traduisent différentes émotions. N’hésite pas à verbaliser et poser des questions aux enfants pour les aider dans leur choix : « Regarde. Est-ce que ton monstre a les sourcils froncés ? Une fois que l’enfant a trouvé le regard qu’il souhaite donner à son monstre.
3. Le Visage des Émotions à Reproduire : Modelage et Reconnaissance
Le visage des émotions à reproduire par ici. L’enfant pioche la carte d’une émotion qu’il souhaite reproduire à la pâte à modeler.
Progression possible : Ce jeu peut se jouer à plusieurs joueurs.
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4. Découpage de Syllabes : Associer Émotion et Langage
L’enfant pioche une étiquette, il trace un rond à chaque syllabe qu’il prononce. Il compte le nombre de syllabes grâce à son tracé. Pour continuer de faire évoluer ce jeu et faire progresser l’enfant, je te conseille de varier les mots à découper en syllabes.
5. Comment te sens-tu aujourd’hui ? Identifier et Exprimer son Ressenti Quotidien
Age : 4 à 6 ans. Par exemple : L’enfant peut chercher (avec l’aide d’un adulte) dans la liste des sentiments jusqu’à ce qu’il trouve le mot exact qui correspond le mieux à ce qu’il ressent. « J’ai besoin de … mon doudou, de construire, de dessiner, d’un câlin … ».
Autres Activités et Outils pour Explorer les Émotions
Outre les activités présentées ci-dessus, il existe de nombreuses autres façons d'explorer les émotions avec les enfants de maternelle :
- Mimémotion : Un jeu de mime pour exprimer les émotions avec le corps. Ce jeu collectif permet aux enfants de passer du rôle d’acteur à membre du public. Lors de cette activité, les enfants vont exprimer leurs émotions uniquement avec leur corps, sans paroles. Ils vont aussi devoir décrypter le langage corporel de leurs camarades pour deviner leur émotion.
- La valse des émotions : Une ressource ludique pour raconter une histoire et réinvestir les apprentissages en utilisant les mots de vocabulaire sur le thème des émotions.
- Dessins à dédicacer : Des pas à pas pour dessiner une situation avec émotion. Les étapes du dessin sont à découvrir pas à pas. Les images et les consignes s’affichent au fur et à mesure de l’avancement des étapes. L’enfant de maternelle peut se référer uniquement aux images et les adultes ou enfants lecteurs accèdent en plus à l’explication écrite.
- Ateliers philo : 30 podcasts proposent de sensibiliser les enfants dès la maternelle à la diversité des opinions, à l’écoute bienveillante et la communication constructive. Sept d’entre eux sont anglés sur le thème des émotions et invitent les enfants au questionnement en partant de situations vécues comme la colère, la tristesse ou la peur. Un carnet philo les accompagne et permet un retour réflexif individuel suite à la discussion de groupe. Enfin, une liste de livres et albums pour enfants en lien avec le podcast est proposée afin de poursuivre le questionnement avec une lecture.
Activités Ritualisées :
- Le rituel d’accueil avec La météo intérieure : Il s’agit d’apprendre à observer ses émotions. Comment se sent-on à cet instant précis de la journée. Quelle est, ce que l’on appelle, sa météo intérieure ? Est-ce qu’il fait soleil, car on se sent heureux, joyeux ? Est-ce qu’il y a un grand ciel bleu avec un arc-en-ciel, car on se sent confiant ? Est-ce qu’il y a des nuages, car on se sent anxieux ? Est-ce qu’il y a de l’orage, car on se sent en colère ? Voire des éclairs, car on se sent furieux ?
- La palette de la météo intérieure : Une production individuelle qui invite au coloriage. Jour après jour, après avoir assigné une couleur à chacune des familles d’émotions, les enfants colorient le cercle du jour avec la couleur correspondant à leur émotion.
- L’arc-en-ciel de ma météo intérieure : Une production individuelle qui joue aussi sur la couleur des émotions. Après avoir attribué une couleur à chacun des chats mimant une émotion, l’enfant prend le temps d’observer sa météo intérieure. Il s’agit ensuite de positionner la carte du chat qui représente son émotion du moment sous l’arc-en-ciel. Ce contenu est particulièrement bien adapté à l’école maternelle.
- Les tribus des émotions : Cette proposition est idéale pour travailler la place des émotions de chacun et chacune, sans limiter l’activité à ses propres émotions. Par ailleurs, les tribus de la météo valorisent les différents niveaux d’intensité au sein des 7 familles d’émotion et participent à l’enrichissement du vocabulaire sur le sujet. En famille, en classe ou en groupe, chacun est invité à rejoindre une tribu en fonction de son émotion du jour. Un nuancier rappelle la diversité des émotions au sein de chaque famille, en présentant les différentes intensités de la plus faible (en bas) à la plus forte (en haut).
Outils pour la Régulation Émotionnelle :
- Le spaghetti : Une activité pour l’espace de défoulement. L’idée de cette posture est d’utiliser l’image d’un spaghetti qui change d’aspect immédiatement après être plongé dans l’eau bouillante (cru/dur et cuit/mou), afin de traduire le fait que les émotions changent parfois extrêmement rapidement.
- Le ballon : Une respiration pour le coin calme. Cette respiration du ballon est une respiration ventrale. Elle consiste à mettre ses mains sur son ventre, à fermer les yeux et, à l’image d’un ballon qui se gonfle et se dégonfle, laisser son ventre se gonfler et se dégonfler de la même façon à mesure que l’on respire.
Ressources Pédagogiques et Albums Jeunesse
Les histoires lues et les saynètes jouées contribuent à la compréhension des émotions, notamment à travers des informations implicites (sensation corporelle, expression du visage, comportement…). La mise en scène de personnages suscite différentes possibilités d’identification et assure une mise à distance sécurisante pour les plus jeunes. Sur Lili.cool, les récits inspirants en version adaptée et les jeux en image de la rubrique Je m’inspire sont conçus selon cette approche.
En effet, après l’écoute de l’histoire, l’enfant peut accroitre sa connaissance et sa compréhension des émotions en répondant à différentes questions : comment se sent Charlie Chaplin ? Quelle sensation corporelle est ressentie par le personnage ? Quelle expression du visage est décrite ou quel comportement est associé ? Il est ainsi possible de travailler sur les besoins physiologiques, les éléments déclencheurs des émotions et les solutions expérimentées par les personnages pour réguler leurs émotions. Alors, la transposition des émotions ressenties par les personnages à la propre expérience des enfants de maternelle prend tout son sens.
Voici quelques exemples d'albums jeunesse qui peuvent être utilisés pour aborder le thème des émotions :
- « Un océan de tristesse » évoque la tristesse mais aussi la joie grâce à une double-lecture ingénieuse.
- La collection « Les émotions de Gaston » met en scène une licorne avec une crinière spéciale qui change de couleur en fonction de ses émotions.
- « Le Livre de mes émotions » détaille sept émotions et se destine plutôt aux MS/GS.
- « Paul » de Alice Brière-Haquet et Csil présente la sensibilité comme une qualité en or.
- « Au fil des émotions : dis ce que tu ressens » est super pour mettre des mots sur les émotions complexes (pour les parents et les autres cycles).
- Après avoir lu "La couleur des émotions", les enfants peuvent faire un jeu pour aider le monstre des couleurs. Il est tout barbouillé. Ses émotions sont sans dessus dessous. Pour l’aider à aller mieux, les pitchouns doivent mettre chaque objet coloré correspondant à une émotion dans le bon flacon. Un exercice qui stimule aussi la motricité fine.
L'Application Lili.cool : Un Outil Complémentaire
Lili a dédié une séquence pédagogique à cet apprentissage : Apprivoiser mes émotions. Elle est composée de nombreuses ressources clé en main pour accompagner les enseignants, les animateurs et les familles. Pour enseigner les émotions en maternelle, vous pouvez utiliser : l’affiche La météo des émotions ; le support Ma météo intérieure, disponible en 3 versions, afin de répondre aux besoins de tous les âges et aux organisations variées ;les fiches de préparation pour une séquence pédagogique en milieu scolaire ou un projet d’animation en accueil de loisirs (objectifs, activités recommandées, consignes, posture de l’adulte encadrant, conseils pour enfant à besoin éducatif particulier, astuces organisationnelles…) ; les fiches de liaison destinées aux familles pour expliquer les activités et préciser l’intention pédagogique.
Lili propose 400 activités destinées à améliorer le bien-être des enfants. Leurs exploitations pédagogiques à destination du développement émotionnel des maternelles sont nombreuses. Des fiches de préparation, des fiches d’activité et des projets clé en main sont à disposition sur l’application. En toute simplicité, Lili vient compléter le coin de ressources émotionnelles pour encourager les enfants à devenir acteurs de leur bien-être. Par ailleurs, l’éventail des solutions individuelles et collectives permet d’introduire petit à petit de nouvelles pratiques, de nouvelles histoires et de nouveaux supports en tenant compte des besoins qui évoluent au fil des âges. Pour accompagner cette mise en œuvre, Lili forme les professionnels de l’éducation et de l’animation aux compétences émotionnelles, une des trois compétences psychosociales (CPS).
Pédagogie Active, Explicite et Positive
Au quotidien, quel que soit l’outil choisi pour enseigner aux enfants la régulation de leurs émotions, il est essentiel d’adopter une pédagogie active, explicite et positive.
Les dimensions « active » et « explicite » sont liées. Il s’agit d’abord de donner du sens à l’activité en expliquant clairement les consignes et en précisant l’organisation. Ensuite, l’animation s’organise, au fil du temps, en trois étapes : d’abord le modelage, puis la pratique guidée et enfin la pratique autonome. La pédagogie explicite est une stratégie très efficace pour accompagner progressivement le processus de conscientisation et de généralisation et permettre ainsi à l’enfant de réinvestir ses compétences dans d’autres situations et en toute autonomie. Lors de ces pratiques régulières, l’enfant est engagé activement et a l’occasion d’interagir avec ses camarades, notamment lors des retours réflexifs, des temps d’échange pour partager son expérience en fin d’activité. La pratique positive, quant à elle, prend en considération les besoins psychologiques fondamentaux des enfants que sont l’autonomie, le sentiment de compétence et l’appartenance sociale. Cela se traduit par des activités et des consignes qui permettent à l’enfant d’agir volontairement, efficacement et en lien avec les autres, dans un cadre sécurisant. Par ailleurs, l’attention positive, par des feedbacks, l’écoute active ou des encouragements, est un renforçateur à privilégier pendant ces activités.
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