L'approche du terme de votre grossesse suscite une douce impatience, et il est temps de songer à préparer votre séjour à la maternité. Cette préparation inclut la constitution d'une valise contenant les affaires nécessaires pour vous et votre futur enfant. Mais que faut-il emporter exactement ? Quels sont les articles superflus ? Comment s'assurer de n'oublier rien d'important ? Et où peut-on se procurer ces produits ?
L'importance de la valise de maternité
La valise de maternité représente une sélection d'articles que les futures mamans jugent essentiels ou utiles pour leur séjour à la maternité. Il est important de noter que certaines maternités fournissent déjà certains de ces produits. Il est donc conseillé de se renseigner auprès de votre établissement pour obtenir leur liste spécifique.
Préparer sa valise de maternité est bien plus qu'une simple question d'organisation. Pour la future maman, c'est un moment privilégié qui marque la prise de conscience de l'imminence de l'arrivée de son bébé, et la nécessité de se préparer physiquement et mentalement.
Quand préparer sa valise ?
Il n'y a pas de moment idéal pour préparer sa valise de maternité. L'important est de s'y prendre quelques semaines à l'avance, afin d'anticiper un éventuel départ précipité vers la maternité.
Les indispensables pour maman
Voici une liste non exhaustive des articles à prévoir pour la future maman :
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- Vêtements confortables : Optez pour des vêtements amples et confortables dans lesquels vous vous sentirez à l'aise pendant le travail et après l'accouchement.
- Soutiens-gorge d'allaitement : Prévoyez au moins deux soutiens-gorge d'allaitement adaptés à votre taille.
- Coussinets d'allaitement : Indispensables pour absorber les fuites de lait et éviter les irritations.
- Slips jetables ou en coton : Privilégiez les matières douces et confortables.
- Serviettes hygiéniques spéciales maternité : Elles sont plus absorbantes que les serviettes hygiéniques classiques.
- Nécessaire de toilette : Savon doux, shampoing, brosse à dents, dentifrice, déodorant, etc.
- Serviettes de toilette : Une grande et une petite.
- Huile de massage ou crème hydratante : Pour soulager les tensions et hydrater la peau.
- Brume rafraîchissante : Pour se rafraîchir pendant le travail.
- Collations : Barres de céréales, fruits secs, etc. pour reprendre des forces.
- Boissons : Eau, jus de fruits, etc. pour rester hydratée.
- Chargeur de téléphone : Pour rester connectée avec vos proches.
- Livre ou magazine : Pour se détendre pendant le travail ou après l'accouchement.
- Musique : Créez une playlist relaxante pour vous aider à vous détendre.
- Appareil photo ou smartphone : Pour immortaliser les premiers moments avec votre bébé.
- Collier d'allaitement :
- Enregistrer le numéro de téléphone de la Leche League de votre région.
Les indispensables pour bébé
Voici une liste non exhaustive des articles à prévoir pour votre bébé :
- Bodies : Prévoyez au moins six bodies en coton doux, adaptés à la taille de votre bébé.
- Pyjamas : Prévoyez au moins six pyjamas en coton doux, adaptés à la taille de votre bébé.
- Bonnet : Pour protéger la tête de votre bébé du froid.
- Chaussons ou chaussettes : Pour garder les pieds de votre bébé au chaud.
- Gants anti-griffures : Pour éviter que votre bébé ne se griffe le visage.
- Lange en coton : Indispensable pour emmailloter votre bébé ou le protéger des régurgitations.
- Couverture ou nid d'ange : Pour tenir votre bébé au chaud.
- Serviette de toilette pour bébé : Douce et absorbante.
- Savon doux pour bébé : Sans parfum ni colorant.
- Brosse à cheveux pour bébé : Douce et adaptée à son cuir chevelu.
- Couches : Prévoyez une bonne quantité de couches adaptées à la taille de votre bébé.
- Lingettes pour bébé : Sans parfum ni alcool.
- Crème pour le change : Pour protéger la peau de votre bébé des irritations.
- Sérum physiologique : Pour nettoyer les yeux et le nez de votre bébé.
- Thermomètre : Pour surveiller la température de votre bébé.
- Ciseaux à ongles pour bébé : Avec des bouts ronds pour plus de sécurité.
- Sac à langer : Pour transporter toutes les affaires de votre bébé lors de vos déplacements.
- Siège auto : Indispensable pour transporter votre bébé en toute sécurité lors de votre retour à la maison.
Articles supplémentaires à considérer
- Huiles essentielles : Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour favoriser la relaxation et soulager les douleurs (sous réserve de l'avis d'un professionnel de santé).
- Coussin d'allaitement : Pour faciliter l'allaitement et soulager les tensions dans le dos.
- Tire-lait : Si vous prévoyez d'allaiter et de tirer votre lait.
- Préparations homéopathiques : Par exemple, en post accouchement, prendre 3 granules d’arnica 9ch et 1 dose 15ch d’opium par jour pendant 3 jours. Pour les soins du cordon, mélanger une pipette de sérum physiologique et de la teinture mère de calendula (même quantité).
Conseils pour ne rien oublier
- Demandez la liste à votre maternité : Chaque établissement a ses propres recommandations.
- Faites une liste personnalisée : Adaptez la liste en fonction de vos besoins et de vos préférences.
- Préparez votre valise à l'avance : Ne vous y prenez pas à la dernière minute.
- Vérifiez régulièrement votre valise : Ajoutez ou retirez des articles au fur et à mesure de votre grossesse.
- Demandez de l'aide à votre entourage : Votre partenaire, votre famille ou vos amis peuvent vous aider à préparer votre valise.
Où acheter son matériel de maternité ?
Pour les produits basiques, vous pouvez vous rendre dans vos magasins de proximité. Pour les articles plus spécifiques ou éthiques, vous pouvez consulter les différentes catégories de produits en ligne. N'hésitez pas à vous questionner sur le choix d'un produit ou de son mode d'emploi.
L'état d'esprit à adopter
Tout comme la liste de naissance, on a naturellement tendance à prévoir trop que pas assez par peur de manquer. Faites votre valise en partant de vos besoins et de ceux de bébé. Vous aurez tous les 2 besoin de vous vêtir, de vous laver, de vous nourrir et de vous sentir bien. Gardez à l’esprit une devise : « achetez moins, mais mieux ». Autrement dit, ne vous encombrez pas avec des objets chers (et qui serviront qu’une seule fois), lourds ou qui prennent de l’espace. Allez à l’essentiel en fonction de ce qui VOUS semble le plus approprié, car ce qui peut paraître nécessaire pour l’une, ne l’est pas forcément pour l’autre. Veillez aussi à faire la différence entre ce qui peut vous faciliter le séjour et ce dont vous ne pouvez pas vous passer.
Vous êtes arrivée à la maternité et alors que le travail commence, vous vous rendez compte que vous n’avez pas pris votre ballon ! Ne paniquez pas. Demandez à la sage-femme s’ils en ont un à vous prêter ou gérez les contractions autrement grâce aux techniques de massage apprises avec votre compagnon ou en utilisant un paréo pour se suspendre. Ce que nous voulons dire, c’est que ce n’est pas parce que vous oubliez un élément qui selon vous est important dans votre valise de maternité que c’est une fin en soi. Cela rejoint l’idée de se préparer sans pour autant vouloir tout contrôler, car c’est dans les moments où l’on ne lâche pas prise que la panique peut s’installer.
Organiser son trousseau de maternité, c’est un peu la dernière étape avant la grande rencontre. Par conséquent, autorisez-vous à vivre ce moment avec plaisir et intensité. Connectez-vous à votre enfant, parlez-lui et savourez le fait de préparer ses petites affaires.
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