Chaque mois, le corps féminin se manifeste à travers les menstruations, un rappel constant du cycle de la vie. Souvent, cette période est entourée de tabous, notamment en ce qui concerne l'activité sexuelle. Cet article explore les différentes perspectives sur le sexe pendant les règles, en examinant les tabous persistants, les désirs exprimés et les dynamiques de complicité au sein des couples.
Le Tabou Persistant
Pour beaucoup, l'idée d'une interaction intime pendant les règles est proscrite. Ce tabou est-il réellement imposé par les hommes, ou les femmes se mettent-elles une pression inutile? Certaines femmes se sentent "sales" ou inconfortables pendant leurs règles, une perception souvent ancrée dans des idées reçues.
Selon le Dr Marie-Claude Benattar, gynécologue, beaucoup de jeunes filles entendent dire que le sang menstruel est sale. Janine Mossuz-Lavau, sociologue, souligne que le tabou associé aux règles découle de fondements religieux, véhiculant inconsciemment l'idée qu'une femme est impure pendant cette période.
Certaines femmes ont vécu des expériences traumatisantes qui renforcent ce tabou. Carole se souvient d'un partenaire qui l'a culpabilisée lors d'un rapport sexuel accidentel pendant ses règles, la qualifiant de "sale". Philippe Arlin, sexologue, note que certains hommes ont une "peur primale" d'être recouverts de sang, une peur qu'il juge hypocrite, étant donné l'absence de dégoût exprimé lors de la rupture de l'hymen.
Désir et Libido: Un Spectre Élargi
Contrairement à l'idée reçue, toutes les femmes ne vivent pas les règles comme une période de désagrément et d'abstinence sexuelle. Certaines femmes ressentent même une augmentation de leur libido pendant cette période du cycle.
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Douleur vs. Plaisir
Pour certaines, la douleur est un frein majeur. Andaine confie qu'elle n'a aucun désir pendant ses règles, car elle souffre de fortes douleurs. Margot partage cet avis, expliquant qu'elle est tellement mal pendant cette période qu'elle n'a ni désir ni plaisir.
Cependant, pour d'autres, le sexe peut être un moyen de calmer les douleurs. Amélie témoigne que les orgasmes soulagent sa douleur. Le Dr Rosa Carballeda explique que la jouissance sexuelle peut avoir un effet antalgique grâce à la sécrétion de prostaglandines, des substances inflammatoires qui interagissent avec le clitoris. Gaïdic utilise des soft tampons pour éviter les problèmes techniques et encourage les femmes à s'ouvrir à cette pratique.
Variations Hormonales et Libido
Margot a constaté une augmentation de sa libido depuis qu'elle utilise un stérilet. Amélie confirme que les règles sont la période de son cycle où sa libido est à son maximum. Le Dr Benattar explique que certaines femmes ressentent un pic de libido à ce moment-là du cycle en raison des variations hormonales.
Certains hommes avouent également être plus excités pendant les règles de leur partenaire. Le Dr Carballeda souligne que le rouge est une couleur qui stimule l'excitation visuelle chez les hommes, et que le sang menstruel peut avoir cet effet. Pour Amandine, c'est le tabou lié au sexe pendant les règles qui excite son désir.
La Complicité au Sein du Couple
Le sexe pendant les règles peut devenir un acte de complicité et d'intimité au sein du couple, à condition qu'il y ait une communication ouverte et un respect mutuel des désirs et des limites de chacun.
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Communication et Exploration
Le Dr Carballeda insiste sur l'importance de la communication pour exprimer ses envies, désirs et fantasmes, et pour discuter de ce que l'on est prêt à explorer. Mahaut, qui auparavant trouvait inconcevable de faire l'amour pendant ses règles, a appris à en parler avec son compagnon et à dédramatiser la situation. Elle trouve maintenant que cela crée une complicité particulière.
Janine Mossuz-Lavau souligne que partager quelque chose qui n'est réservé qu'à deux crée un degré supérieur d'intimité et de complicité. Margot se sent chanceuse d'avoir un partenaire très ouvert d'esprit et explore d'autres manières de se faire plaisir si le flux est trop abondant.
Alternatives à la Pénétration
Si la pénétration est douloureuse ou inconfortable, il existe de nombreuses alternatives pour explorer sa sexualité. Philippe Arlin suggère le cunnilingus, la stimulation digitale ou la stimulation prostatique. Les règles peuvent être l'occasion d'être moins dans une sexualité phallo centrée.
Conseils Pratiques et Précautions
Pour celles et ceux qui souhaitent explorer le sexe pendant les règles, voici quelques conseils pratiques et précautions à prendre:
- Hygiène: Il est essentiel de maintenir une hygiène impeccable pour éviter les infections, car le pH du vagin est plus élevé pendant les règles.
- Protection: L'utilisation d'un préservatif est indispensable pour se protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST) et les grossesses non désirées.
- Confort: Pour éviter les taches de sang, il est conseillé de mettre une serviette de bain sur les draps ou de choisir un endroit facilement nettoyable.
- Communication: Il est important de communiquer ouvertement avec son partenaire sur ses désirs, ses limites et ses préoccupations.
- Alternatives: Si la pénétration est douloureuse ou inconfortable, il existe de nombreuses alternatives pour explorer sa sexualité.
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