Face aux nombreuses difficultés liées à la maternité, le tire-lait est d’une aide précieuse. En effet très vite une jeune maman peut se retrouver dans l’embarras et avoir besoin d’un tire-lait. Il permet de stimuler la lactation. Mais quel modèle choisir ? Vaut-il mieux s’orienter vers un tire-lait manuel ou électrique ? Comment stimuler la lactation et assurer une production de lait suffisante pour votre bébé ? Cet article vous apportera des réponses claires et des conseils pratiques pour vivre sereinement votre expérience d'allaitement, que ce soit au sein ou au biberon.
Pourquoi utiliser un tire-lait ?
Le tire-lait peut s’avérer nécessaire pour l’allaitement. Reprise du travail, besoin de stimuler la lactation, seins engorgés… Les raisons sont multiples. De nombreuses mamans tirent leur lait régulièrement ! Vous pouvez tirer votre lait à n’importe quel moment, même juste après l'accouchement.
- Stimulation de la lactation : Le tire-lait est un allié précieux pour amplifier ou relancer la production de lait en cas de besoin.
- Soulagement des engorgements : Il permet de désengorger les seins de manière ponctuelle et à votre rythme.
- Allaitement en toutes circonstances : Il offre la possibilité de nourrir votre bébé avec votre lait, même en cas d'absence, de reprise du travail ou d'autres contraintes.
- Tire-allaitement : Il offre une solution adaptée à l’impossibilité d’allaiter directement au sein (absence, reprise du travail, pathologie du bébé ou de la mère, douleurs, etc.) ou au choix de nourrir bébé autrement.
Tire-lait manuel ou électrique : quel modèle choisir ?
Qu’il s’agisse d’un modèle manuel ou électrique, une multitude de tire-laits sont proposés sur le marché. Comment s’y retrouver et être sûr de faire le bon choix ?
Le tire-lait manuel
Le tire-lait manuel est plus compact et plus léger qu’un tire-lait électrique. Il s’emporte donc facilement, et ce, en toute discrétion. Grâce au tire-lait manuel, il est possible d’allaiter partout : au travail, en vacances, à la maison, etc. Ce dernier se présente sous la forme d’un petit équipement doté d’une pompe, à presser manuellement, pour extraire son lait.
- Avantages : Très abordable, compact, léger, facile à transporter, utilisation occasionnelle.
- Inconvénients : Extraction du lait plus laborieuse, demande plus d'efforts physiques, insuffisant pour démarrer une lactation.
- Utilisation idéale : Dépannage occasionnel, soulagement ponctuel des engorgements.
Le tire-lait électrique
Le tire-lait électrique, grâce à son petit moteur, propose un pompage automatique sans effort manuel. Son principal atout ? Il stimule efficacement la lactation, de quoi amplifier ou relancer la production de lait en cas de besoin. Le modèle électrique est davantage adapté aux femmes qui allaitent régulièrement, voire quotidiennement. De plus en plus de modèles sont compacts et peuvent s’emporter facilement, y compris sur son lieu de travail.
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- Avantages : Pompage automatique, stimulation efficace de la lactation, adapté à une utilisation régulière, certains modèles sont compacts et transportables.
- Inconvénients : Plus onéreux que le modèle manuel, nécessite une source d'alimentation (secteur ou batterie).
- Utilisation idéale : Allaitement régulier, stimulation de la lactation, tire-allaitement.
Le tire-lait électrique nomade
Le tire-lait nomade (ou tire-lait mains-libres) est parfait pour les mamans actives souvent en déplacement ou celles qui souhaitent rester libre de leurs mouvements lorsqu’elles tirent leur lait, même à la maison. Compact, léger et sur batterie, il se glisse directement dans le soutien-gorge, ni vu, ni connu. Le bénéfice principal du tire-lait nomade est la liberté qu’il procure : vous tirez votre lait où vous voulez et quand vous voulez, même dans des lieux qui n'offrent pas de lieu de conservation, sans avoir besoin de vous dévêtir et/ou de vous isoler, tout en continuant de vaquer à vos occupations.
- Avantages : Liberté de mouvement, compact, léger, discret, idéal pour les mamans actives.
- Inconvénients : Nécessite de penser à la conservation du lait si vous êtes en déplacement.
- Utilisation idéale : Mamans actives, tire-allaitement en déplacement, souhaitant rester libres de leurs mouvements.
Les phases d'expression du tire-lait électrique
Le tire-lait électrique permet de mieux reproduire les 2 phases de l’allaitement :
- La phase de stimulation : Cette première phase reflète la succion du bébé qui au début tète rapidement pour stimuler le mamelon et l’aréole afin de déclencher le réflexe d’éjection du lait. Elle dure quelques minutes selon les mamans. Stimulation = cadence rapide, puissance d’aspiration faible.
- La phase d’expression : Après obtention des 1ères gouttes de lait, le bébé diminue sa cadence et la succion devient forte.
Comment choisir son tire-lait ?
Il est indispensable de pouvoir adapter et choisir la taille de la téterelle de votre tire-lait, afin que l’extraction soit confortable et efficace. En d’autres termes, la téterelle doit s’adapter à votre sein, notamment à la morphologie de votre mamelon, en le recouvrant entièrement. Si vous souhaitez maximiser le confort de votre allaitement, il est préférable de sélectionner un tire-lait proposant un réglage de la force d’aspiration, afin de mieux gérer les éventuelles douleurs. De même, en cas de seins devenus sensibles, n’hésitez pas à opter pour des téterelles recouvertes d’un coussin en silicone.
Il est important de nettoyer votre tire-lait après chaque utilisation. De ce fait, lors de votre choix, veillez à sélectionner un modèle facile à démonter et à rassembler pour un nettoyage efficace et rapide.
Se rendre chez son pharmacien, c’est le choix local. Le pharmacien dispose de ses propres appareils ou fait appel à une société très proche qui évite les envois postaux avec surcoût de livraison. C’est un choix écologique et économique. Vous devez remplir certaines conditions au titre de la LPPR (Liste des Produits et Prestations Remboursés), notamment disposer d’une prescription médicale. Le tire-lait électrique est disponible en location sur prescription médicale chez votre pharmacien, et à l’achat. Attention toutefois, certains modèles onéreux.
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Comment stimuler la lactation ?
L’allaitement offre des moments précieux avec votre bébé, mais, comme toutes les bonnes choses de la vie, il comporte son lot de défis. L’une des difficultés rencontrées par les mères allaitantes est une production de lait maternel trop faible. Votre corps a tout ce qu’il faut pour procurer à votre nouveau-né tous les nutriments dont il a besoin, mais il arrive que les mamans s’inquiètent de leur quantité de lait maternel et se demandent comment stimuler la lactation pour l’augmenter. Il est possible de contribuer à stimuler la lactation grâce à quelques astuces simples, mais, avant tout, il est essentiel de connaître la différence entre avoir l’impression de ne pas produire assez de lait et être sujette à une véritable quantité de lait maternel trop faible. Si votre bébé prend du poids normalement, il n’y a probablement aucune inquiétude à avoir.
Les signes d’une bonne production de lait maternel
C’est naturel pour les mamans de s’inquiéter de leur production de lait maternel, en particulier parce qu’il est difficile de mesurer exactement combien de lait vous produisez. Cela peut conduire certaines mamans à chercher comment augmenter le lait maternel sans être sûres que c’est absolument nécessaire. Rassurez-vous : si votre bébé montre les signes suivants, il est probablement suffisamment nourri et vous n’avez pas besoin de produire plus de lait maternel :
- Votre bébé a l’air heureux. Votre tout-petit semble content et satisfait après la tétée et lâche le sein de lui-même.
- Votre bébé prend du poids. La difficulté à prendre du poids peut être l’un des signes montrant une diminution en production de lait maternel. Si votre bébé est assez nourri, il atteindra son poids prévu de manière progressive, en prenant environ 155 à 240 grammes par semaine jusqu’à 4 mois.
- Votre bébé avale sans problème. Votre enfant passe par des périodes où il avale le lait à grosses gorgées pendant l’allaitement. Lors de ces moments, il va sucer le téton moins fort et remplir sa bouche avec de plus grandes quantités de lait maternel.
- Votre bébé est alerte. Si votre tout-petit est actif et alerte lorsqu’il est éveillé et qu’il semble passer les différents stades de développement sans problème, vous n’avez sans doute pas besoin de vous demander comment avoir plus de lait maternel.
5 conseils pour stimuler la lactation
Si vous vous demandez comment stimuler la lactation, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour déterminer la meilleure marche à suivre. Retrouvez ci-dessous quelques astuces pour vous aider à augmenter la lactation simplement :
- Allaitez régulièrement : Allaiter votre bébé stimule votre corps à produire plus de lait. Si vous êtes inquiète de ne pas produire assez de lait, vous allez sûrement nourrir votre enfant plus souvent. Ainsi, vos inquiétudes vont naturellement se dissiper, car un allaitement régulier aide à augmenter la quantité de lait maternel. Il est souvent recommandé de nourrir son bébé 8 à 12 fois par jour, mais vous pouvez parfaitement allaiter votre bébé plus souvent. Vous devez nourrir votre bébé en fonction de ses besoins, que ce soit le jour ou la nuit, et laissez-le téter aussi longtemps qu’il le souhaite. Nous vous conseillons de proposer à votre bébé les deux seins lors de l’allaitement et d’alterner le sein avec lequel vous avez commencé entre les tétées.
- Câliner votre bébé : Câliner votre enfant est la manière la plus simple et gratifiante pour augmenter votre production de lait maternel. Prenez le temps de prendre votre bébé contre vous ; cela stimulera votre production de lait et sera une belle opportunité pour vous lier à lui. Le contact peau à peau s’avère spécialement bénéfique. La proximité avec votre enfant peut augmenter la libération d’ocytocine, l’hormone qui agit sur le réflexe d’éjection et qui fait sortir le lait du sein. Par conséquent, tenez votre enfant tout contre vous, de préférence peau à peau. Le réflexe d’éjection est également stimulé par l’odeur et les bruits/cris de l’enfant. Vous pouvez par exemple sentir un vêtement que l’enfant a porté ou écouter un enregistrement de l’enfant qui crie pour accroître la production de lait.
- Augmentez la production du lait maternel avec le tire-lait : Le système de production du lait maternel fonctionne de manière simple. Plus vous tirez votre lait, plus vous allez en produire. Vous pouvez le faire en donnant le sein, mais vous pouvez adopter une alimentation mixte lorsque votre bébé n’a pas faim. Afin de stimuler votre lactation, essayez d’exprimer le lait à la fin d’une tétée régulière afin d’évacuer le lait que votre bébé n’aura pas bu. Si vous tirez votre lait, vous allez vouloir le conserver pour des allaitements ultérieurs.
- Utilisez un tire-lait pour vous aider à stimuler la lactation : Utiliser un tire-lait est une excellente option pour les mamans qui ne sont pas en mesure d’être avec leur bébé au moment de ses repas, mais c’est aussi un bon moyen de maintenir, voire d’augmenter la lactation. Essayez d’ajouter quelques sessions de tire-lait entre les repas de votre bébé pour aider à stimuler la lactation. Exprimer votre lait peut en effet contribuer à améliorer votre production de lait maternel en envoyant le signal à votre corps qu’il faut produire plus de lait.
- Prenez soin de vous : Prendre soin de vous est la clé pour maintenir une bonne production de lait maternel. Assurez-vous de manger sainement, de vous reposer et de prendre du temps pour vous. Buvez beaucoup d’eau afin de ne pas être déshydratée et que votre corps puisse produire assez de lait. Il n’existe pas d’aliments favorisant la production du lait maternel, mais suivre une alimentation équilibrée et saine vous aidera. Il est également important de vous reposer, de boire, de manger et d’avoir des solutions efficaces contre la douleur si vous avez mal.
La stimulation manuelle de la lactation
Dans la stimulation manuelle, c’est la mère elle-même qui incite les seins à produire plus de lait. Le besoin de stimulation vient du fait que lors des premières tétées, il est fréquent qu’il ne sorte pas de lait du tout ou quelques gouttes seulement. C’est normal. Si vous continuez à stimuler, la production de lait démarrera plus rapidement et les quantités augmenteront.
- Les avantages d’une stimulation précoce de la lactation : Pendant les heures qui suivent l’accouchement, les niveaux d’ocytocine et de prolactine, deux hormones d’allaitement, son très élevés. Le fait de tirer du lait manuellement ou de stimuler manuellement la lactation dès que possible après l’accouchement si l’enfant ne suce pas, à un moment où le taux hormonal est au plus haut, permet d’accélérer et d’augmenter la production ultérieure de lait.
- Que faire si l’enfant ne suce pas : Si l’enfant ne suce pas et se sent frustré de ne pas recevoir suffisamment de lait, continuez à tirer du lait manuellement au moins huit fois par jour. Le nombre de fois par période de 24 heures est plus important que la durée de chaque session. La quantité prime sur la durée. Si vous complétez l’alimentation de l’enfant après l’allaitement, vous pouvez tirer du lait manuellement après le repas pour avoir plus de lait la prochaine fois. Au début, il ne sort que quelques gouttes de colostrum. C’est parfaitement normal.
Comment stimuler la lactation et tirer du lait manuellement :
Il est très important de bien se laver les mains avant et après une séance de stimulation de la lactation et/ou de tirage de lait. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon.
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- Avant de commencer à tirer, massez légèrement le sein depuis la cage thoracique vers le mamelon pendant quelques minutes.
- Posez vos doigts en forme de C un peu à l’extérieur des bords de l’aréole.
- Poussez légèrement vers le thorax, serrez les doigts et rapprochez-les du mamelon.
- Faites le tour de l’aréole avec les doigts de façon à stimuler le sein tout entier.
- Stimulez à raison de quelques minutes par sein et répétez à plusieurs reprises. Lorsqu’il ne sort plus de lait, changez de sein.
- Plusieurs minutes/séances peuvent être nécessaires avant que le lait n’arrive. Cela peut vous paraître long. Soyez patiente et continuez à stimuler. Si le lait ne sort pas ou si vous voulez augmenter la quantité de lait, poursuivez pendant quelques minutes. Il est possible que rien ne sorte à la première tentative. C’est normal et cela ne doit pas vous inquiéter.
Le tire-allaitement : allaiter sans donner le sein
Vous souhaitez donner votre lait à votre bébé mais vous ne pouvez ou ne souhaitez pas donner le sein ? Le tire-allaitement est la solution qui permet aux mamans de concilier allaitement sans donner le sein, bénéfices du lait maternel pour bébé, et une flexibilité plus que bienvenue !
Le tire-allaitement permet aux mamans de recueillir le lait maternel à l'aide d'un tire-lait pour être ensuite donné au biberon. Pratique et flexible, le tire-allaitement est une réponse adaptée à l’impossibilité d’allaiter directement au sein (absence, reprise du travail, pathologie du bébé ou de la mère, douleurs, etc.) ou au choix de nourrir bébé autrement.
Bon à savoir : tire-allaiter a toute son importance pour les bébés prématurés pour lesquels le lait maternel est vital, mais qui sont encore trop faibles pour téter. Si vous êtes maman d’un bébé né prématurément et que vous ne pouvez pas allaiter, rassurez-vous, il existe le don de lait maternel qui fonctionne très bien dans ces situations.
Quelle routine mettre en place lors d’un tire-allaitement ?
L’organisation est le maître-mot lorsqu’il s’agit de mettre en place une routine de tire-allaitement, afin d’éviter le stress et la fatigue. Voici 3 conseils pour structurer votre routine et faciliter votre quotidien.
- Instaurer des habitudes régulières : La régularité est indispensable pour maintenir une bonne production de lait. Essayez de tirer votre lait à des heures fixes chaque jour. Votre corps s’adaptera mieux et vous éviterez les engorgements, tout en assurant un approvisionnement constant pour votre bébé. Si vous choisissez de tire-allaiter dès la naissance de votre bébé ou dans les jours qui suivent, c'est possible. Pour coller à la physiologie de la lactation il faudra vous organiser pour faire au moins 8 tirages par 24 heures les premiers jours, ainsi que des massages du sein pour parfaire la stimulation. Vous devrez tirer les 2 seins à chaque session, toutes les 2 à 3 heures, sur un temps croissant, afin de lancer la lactation. Vous aurez, comme dans l'allaitement au sein, d'abord le colostrum puis au 3ème jour la montée de lait à proprement parler. Ensuite, vous pourrez passer progressivement sur des séances un peu moins nombreuses, alternant un sein puis l'autre, sur 10 à 20 minutes. Si vous passez de l’allaitement maternel uniquement au sein à une alternance sein - biberon, planifiez vos moments de tire-allaitement. Si vous travaillez, cela peut être pendant vos pauses afin que vous puissiez vous isoler tranquillement.
- Créer un environnement propice à la détente : Pour tirer votre lait dans les meilleures conditions, créez un environnement qui favorise la détente. Choisissez un endroit confortable, où vous pouvez vous installer sans être dérangée et vous relaxer. À la maison, installez-vous dans un fauteuil douillet avec tout votre matériel à portée de main : tire-lait, récipients propres, lingettes, un verre d’eau, un bon bouquin, votre musique préférée… Si vous travaillez dans une entreprise de plus de 100 salariés, sachez que votre employeur a l’obligation d’aménager un espace calme où vous pouvez vous isoler pour tirer votre lait, en toute intimité. Pas toujours facile de se détendre au travail… Prenez avec vous un vêtement qui a l’odeur de bébé. Le sentir peut aider au réflexe d’éjection.
- Prendre soin de votre corps et de votre esprit : Certes vous devez prendre soin de votre bébé, mais aussi de vous ! Et cela commence par l’hydratation. Le saviez-vous ? Le lait maternel humain contient plus de 80% d'eau : la sensation de soif est fréquente quand on allaite, car la fabrication du lait puise dans vos réserves. Il est donc important de beaucoup boire. Par ailleurs, lors d’une tétée, la première phase sert à hydrater bébé, puis en fin de tétée sont délivrés les corps gras qui favorisent la prise de poids. Pensez également à bien vous alimenter pour améliorer la composition de votre lait : une alimentation variée, équilibrée, à base de produits frais et naturels. Accordez-vous des moments de pause pour vous aérer l’esprit. Être reposée et zen est bon pour la lactation.
- Que faire en cas de difficultés ? Le tire-allaitement n’est pas exempt de défis tels que des engorgements ou des variations dans la production de lait. Avant de vous inquiéter plus que nécessaire, consultez votre professionnel de santé référent ou une consultante en lactation, exposez-lui vos questions, vos doutes, vos douleurs… Son oreille attentive lui permettra de vous prodiguer de bons conseils réconfortants.
Conservation et réchauffage du lait maternel exprimé
Voici nos repères pour bien conserver et réchauffer le lait maternel :
- Le lait maternel peut être conservé à température ambiante (19-25°C) pendant 4 heures, parfait pour les sorties courtes.
- Pour une conservation plus longue, placez-le au réfrigérateur à une température inférieure ou égale à 4°C. Il peut y être stocké jusqu'à 48 heures.
- Congelez le lait maternel si vous souhaitez le conserver sur une période encore plus étendue. La durée de conservation s’étale jusqu'à 4 mois à une température de -18°C. Lorsqu’il est décongelé, il doit être placé au réfrigérateur 24h maximum.
Lorsque vous êtes prête à utiliser le lait, réchauffez-le délicatement au bain-marie dans une casserole ou un chauffe-biberon. Évitez le four à micro-ondes, car cela pourrait altérer la qualité nutritive du lait, en plus des risques de brûlures pour bébé. Une fois réchauffé, le lait doit être consommé dans la demi-heure qui suit.
Si le lait a été réfrigéré, il doit être consommé dans l'heure qui suit sa sortie du réfrigérateur, et dans les 24 heures s'il a été décongelé, sans possibilité de congeler de nouveau.
Bon à savoir : en France, les autorités sanitaires, sous l’égide de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) recommandent des durées de conservation du lait maternel plus courtes que celles préconisées par certains organismes étrangers. Ce positionnement plus strict, traduit une volonté de privilégier la sécurité sanitaire afin de garantir une qualité optimale du lait.
Conclusion
Apprenez à stimuler la lactation à votre rythme. L’un des aspects les plus beaux de la maternité est que chaque maman est différente. Vous remarquerez peut-être une différence dans votre quantité de lait maternel en quelques jours, mais cela peut aussi prendre quelques semaines. Peu importe le temps que votre corps prendra à produire plus de lait maternel, essayez de rester patiente et détendue sans vous laisser aller à la frustration. Découvrir ce qui marche le mieux pour vous et apprendre à connaître les besoins de votre corps et de votre bébé fait partie de l’aventure !
En cas de doute, n'hésitez pas à vous faire accompagner par des professionnels de santé (médecin, sage-femme, consultante en lactation) qui sauront vous conseiller et vous soutenir dans votre projet d'allaitement.
Comme le dit la sage-femme de Virginie : “Mieux vaut un biberon avec amour qu’un sein sans amour”. Vous voici désormais avec toutes les clés pour aborder le tire-allaitement sereinement. En cas de doute, pensez toujours à vous rapprocher d’un professionnel de santé qui saura vous accompagner, vous rassurer et répondre à toutes vos questions.
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