La constipation est un problème digestif courant chez les nourrissons, souvent source d'inquiétude pour les parents. Elle se manifeste par des selles dures, sèches et difficiles à évacuer. Identifier les signes de ce trouble digestif est crucial pour agir rapidement et soulager l'inconfort de votre enfant. Cet article explore les causes, les symptômes et les solutions pour aider les bébés constipés.
Qu'est-ce que la Constipation chez le Bébé ?
Un bébé souffre de constipation lorsque la fréquence de ses selles est inférieure à 1 par jour avant ses 6 mois, ou à 3 selles par semaine au-delà de 6 mois. En plus de la fréquence, la consistance des selles est un indicateur important. Des selles anormalement dures et sèches sont également un signe de constipation. Il est important de noter que la fréquence des selles peut varier considérablement, surtout chez les bébés allaités exclusivement.
Symptômes de la Constipation chez le Bébé
Identifier les signes de constipation chez le bébé est essentiel pour pouvoir agir rapidement. Les symptômes peuvent varier d'un bébé à l'autre, mais les signes les plus courants incluent :
- Selles moins fréquentes qu'en temps normal : Moins de 2 selles par semaine ou pas de selles depuis 4 jours.
- Selles dures et sèches : Les selles peuvent être dures, sèches, en petites billes ou difficiles à émettre.
- Douleur lors de la selle : Votre bébé peut pleurer, se tortiller ou devenir rouge lorsqu'il essaie de faire caca.
- Présence de sang dans les selles : Des fissures anales liées à la constipation peuvent causer la présence de sang dans les selles.
- Malaise lors de l'évacuation : Le malaise lors de l'évacuation est aussi un signe.
- Difficultés à émettre les selles : Des difficultés à émettre les selles (se traduisant par des pleurs au moment de faire caca, des tortillements ou une rougeur sur le visage due à un “poussage” excessif).
- Maux de ventre : Des maux de ventre associés à des selles dures et peu fréquentes sont également des symptômes de constipation fréquents chez le bébé.
Il est important de distinguer une constipation véritable, caractérisée par une fréquence très basse de selles (moins de deux par semaine), leur dureté, et les difficultés ou douleurs à leur émission, d’une simple variation du transit qui est normale chez de nombreux nourrissons, notamment allaités. Pour les bébés allaités exclusivement, il est normal que la fréquence des selles soit faible, parfois jusqu’à 8 à 14 jours sans selles, ce qui n’est pas forcément un signe de constipation si elles restent molles et non douloureuses.
Causes de la Constipation chez le Bébé
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la constipation chez les bébés. Il est important d'identifier la cause pour pouvoir agir efficacement. Les causes courantes incluent :
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- Alimentation pauvre en fibres : Une alimentation pauvre en fibres peut ralentir le transit.
- Lait infantile inadapté : Certains laits infantiles, pauvres en fibres ou avec un ratio caséine/protéine inadapté, peuvent également causer une constipation. Une surcharge en caséine peut causer des régurgitations. Un excès de protéines peut entraîner une constipation.
- Mauvaise hydratation : Si votre bébé ne boit pas suffisamment, cela peut rendre ses selles dures et difficiles à évacuer. L’absorption d’une bonne quantité de liquide va contribuer à réduire le phénomène de constipation. La déshydratation peut être causée par une maladie, une chaleur excessive ou un apport insuffisant en liquides. Une alimentation pauvre en eau favorise la constipation. Pensez donc à faire boire régulièrement votre enfant entre les repas, en privilégiant une eau faiblement minéralisée.
- Introduction de nouveaux aliments : L’introduction de nouveaux aliments solides dans l’alimentation de votre bébé peut perturber son système digestif et entraîner de la constipation.
- Changement de lait infantile : Chaque changement de lait infantile peut donc potentiellement impacter votre nourrisson.
- Préparation incorrecte du biberon : Une mauvaise préparation peut contribuer à la constipation. Un dosage excessif de lait en poudre, rendant le lait trop épais et difficile à digérer, peut être en cause. L’utilisation d’une eau riche en minéraux, perturbant l’équilibre intestinal du bébé, peut également contribuer.
- Facteurs physiologiques : Certains bébés ont naturellement un transit plus lent, sans pathologie. Dans la très grande majorité des cas, ces épisodes sont un dérèglement fonctionnel dû à l’immaturité du système digestif.
- Apprentissage de la propreté : Un apprentissage précoce ou imposé peut inciter l’enfant à se retenir, bloquant le transit.
- Changements de rythme de vie et stress : Entrée en crèche, école, déménagements, ou événements émotionnels peuvent perturber le transit intestinal des enfants.
- Infection : Une infection bactérienne ou virale est la cause la plus fréquente de constipation chez les tout-petits.
Comment Soulager la Constipation chez le Bébé ?
Heureusement, il existe plusieurs solutions pour soulager la constipation chez le bébé. Dans ce cas, il convient de prendre des mesures hygiéno-diététiques adaptées. Voici quelques conseils et astuces :
- Alimentation adaptée : Si bébé n'est pas allaité, l'utilisation d'un lait spécifique tel que Novalac Transit+ peut être envisagée. Chez un bébé constipé, le lait Novalac Transit+ va aider à réguler le transit intestinal. Il possède une teneur spécifique en glucides (lactose uniquement) et en minéraux. Choisissez une alimentation riche en fibres pour votre bébé, comme des légumes verts cuits et des fruits entiers. Sur Babybio, vous trouverez de très nombreux produits adaptés au transit de bébé en cas de constipation, comme nos délicieuses compotes de fruits, à déguster en pot ou dans un format gourde facile à transporter, ou nos petits pots de légumes (à l’image, par exemple, de notre purée de panais très riche en fibres). Lorsque bébé est constipé, limitez au maximum sa consommation de féculents (non complets) et de produits sucrés (proscrivez bien sûr le chocolat sous toutes ses formes), ainsi que les aliments riches en lipides (graisse) et en sel. À partir de 6 mois, introduisez progressivement des aliments riches fibres bébé.
- Hydratation : Assurez-vous que votre bébé boit suffisamment de liquides. Si vous donnez du lait infantile à votre bébé, assurez-vous de respecter scrupuleusement les quantités d’eau et de poudre recommandées. Faites boire régulièrement votre bébé (que votre enfant soit allaité ou nourri avec du lait infantile). L’absorption d’une bonne quantité de liquide va contribuer à réduire le phénomène de constipation.
- Massages du ventre : Massez le ventre de bébé en effectuant avec vos mains de petits ronds dans le sens des aiguilles d’une montre. Ce petit massage de l’abdomen pourra aider bébé à évacuer ses selles (et soulagera ses éventuelles douleurs abdominales dues à la constipation). Réalisez des massages doux en cercle dans le sens des aiguilles d’une montre sur le ventre de bébé, en veillant à ce qu’il soit calme et détendu. Ces massages aident à relancer le transit de façon naturelle.
- Exercice physique : Pour soulager la constipation de votre bébé, essayez un exercice simple et efficace : allongez votre bébé sur le dos et remontez doucement ses jambes vers son abdomen, puis imitez un mouvement de pédalage avec ses jambes. Chez le jeune enfant, le manque d’activité physique peut être un facteur de constipation. Pour prévenir le phénomène, mais aussi faire en sorte d’y remédier, il est important d’encourager l’effort physique chez son enfant. Lorsqu’il n’est pas encore en âge de se mouvoir, pensez à lui faire faire des flexions avant et arrière avec ses jambes (le dos sur la table à langer, par exemple). Encouragez bébé à bouger pour stimuler son transit. Des mouvements simples comme faire pédaler les jambes vers le ventre peuvent aider, tout comme la marche, le jeu et d’autres activités adaptées à son âge.
- Bain tiède : Un bain tiède peut aider à détendre les muscles de votre bébé et à soulager l'inconfort.
- Lait infantile adapté : Assurez-vous que le lait infantile n'est pas constipant en consultant un professionnel de santé. Si bébé n'est pas allaité, l'utilisation d'un lait spécifique tel que Novalac Transit+ peut être envisagée. Chez un bébé constipé, le lait Novalac Transit+ va aider à réguler le transit intestinal. Il possède une teneur spécifique en glucides (lactose uniquement) et en minéraux. Après l'accord d'un professionnel de santé, il est préconisé d'introduire le lait Transit+ de manière progressive dans l'alimentation du bébé : 1 biberon durant les 2 premiers jours, puis tous les biberons.
Lait infantile Novalac Transit+
Pour les parents dont le bébé souffre de constipation, les laboratoires Novalac proposent Transit+, un lait infantile pour les bébés de 0 à 36 mois. Chez un bébé constipé, le lait Novalac Transit+ va aider à réguler le transit intestinal. Il possède une teneur spécifique en glucides (lactose uniquement) et en minéraux. Après l'accord d'un professionnel de santé, il est préconisé d'introduire le lait Transit+ de manière progressive dans l'alimentation du bébé : 1 biberon durant les 2 premiers jours, puis tous les biberons.
Préparation du biberon Novalac Transit+ :
Versez la quantité d'eau nécessaire dans le biberon, puis le nombre de mesurettes correspondant au volume d'eau. Fermez le biberon, puis faites-le rouler entre vos mains pour éviter la formation de grumeaux. Laissez le biberon refroidir à 37 °C. Contrôlez la température en versant quelques gouttes sur la face interne de votre avant-bras. Le dosage couramment indiqué est de 1 mesurette arasée et non tassée (4,3 g) pour 30 ml d'eau.
Conseils importants :
- Une bonne préparation et conservation du lait Novalac Transit+ sont essentielles pour en préserver la qualité et éviter tout risque pour la santé de votre enfant.
- Ne préparez pas de biberon à l'avance et donnez chaque biberon dans l'heure qui suit sa préparation.
- N'ajoutez pas de sucre.
- Lors de la première utilisation du lait Novalac Transit+, retirez complètement l'opercule métallique. Conservez ensuite la boîte bien fermée à l'aide de son couvercle, dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière et de tout risque de contamination. Après chaque utilisation, pensez à bien refermer la boîte.
Quand Consulter un Médecin ?
Bien que la constipation chez le nourrisson soit généralement sans gravité, il est important de consulter un médecin dans les cas suivants :
- La constipation persiste ou s'aggrave.
- Votre bébé présente des douleurs abdominales intenses.
- Votre bébé a du sang dans les selles.
- Votre bébé perd du poids ou refuse de s'alimenter.
- Votre bébé présente des troubles urinaires douloureux ou fréquents.
- Vous avez des doutes ou des préoccupations concernant la constipation de votre enfant.
Important : prenez toujours au sérieux ces symptômes et consultez un médecin sans tarder en cas de doute. Consultez un professionnel de santé pour obtenir une prescription de prébiotiques ou probiotiques. Ces compléments peuvent rétablir l’équilibre de la flore intestinale et à améliorer la digestion.
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Gestes à éviter en cas de constipation
- Ne donnez jamais de laxatifs ou de suppositoires sans avis médical préalable.
- N’utilisez pas un thermomètre pour stimuler les selles, car cela peut provoquer des blessures.
- Ne modifiez pas drastiquement l’alimentation de bébé sans avis médical, notamment en supprimant les produits laitiers qui sont essentiels pour l’apport en calcium.
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