L'utilisation de produits d'hygiène pendant l'allaitement nécessite une attention particulière, tant pour la santé de la mère que pour celle du bébé. Les produits d’hygiène corporelle sont soumis à la même réglementation que les produits cosmétiques de par leur fonction de nettoyer la peau et de maintenir en bon état ou corriger les odeurs corporelles. De manière générale, on privilégiera les produits les plus naturels possible avec une exposition avec le corps minimal. Lors de la grossesse et l’allaitement, on conseillera d’utiliser des produits d’hygiène les plus « bruts » avec un maximum de naturalité.
Hygiène Corporelle : Généralités et Recommandations
La période post-accouchement, tout comme la grossesse, exige une approche prudente en matière d'hygiène. Il est crucial de comprendre que certains composants des produits d'hygiène peuvent potentiellement affecter la santé de la mère et du nourrisson.
Savons et Gels Douche : Choix et Fréquence d'utilisation
Pendant la grossesse, le pH de la peau devient moins acide. Pour l’utilisation d’un savon, privilégier un qui soit neutre ou riche en glycérine. En cas de mycoses, un savon au pH basique sera plus indiqué.
La toilette des seins peut se limiter à une douche par jour, il n’est pas nécessaire de se laver avant ou après la tétée. Une toilette excessive du buste avec du savon ou du gel douche parfumé peut remplacer, à terme, votre odeur naturelle par celle du produit lavant.
Hydratation de la peau
La grossesse s’accompagne également souvent de petites perturbations au niveau de la vulve et à la flore vulvo-vaginale. Certaines femmes sont sujettes à une sécheresse cutanée pouvant causer, dans des cas extrêmes, des douleurs et des tiraillements au niveau de la peau. L’utilisation d’huiles et crèmes hydratantes est avant tout intéressante pour prévenir les risques de vergetures, notamment au niveau du ventre. Les huiles ainsi que les crèmes hydratantes pénètrent bien la peau. Pour le choix des crèmes et huiles lors de la grossesse, on privilégiera, par exemple, des huiles végétales à l’amande douce ou à l’argan.
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Ingrédients Naturels Bénéfiques
Parmi ces plantes, on retrouvera le beurre de karité, riche en insaponifiables comme les phytostérols, des molécules restructurantes de l’épiderme. L’amande douce, adoucissante, fortifiante et également émolliente renforçant la souplesse de la peau. Le chanvre qui apporte de la douceur et de l’élasticité à la peau.
Ingrédients à Éviter Pendant l'Allaitement
Il est essentiel de connaître les ingrédients potentiellement nocifs présents dans les produits d'hygiène. Grâce aux contributions de nombreux utilisateurs, des listes de produits cosmétiques contenant des ingrédients indésirables sont disponibles. Ces listes classent les produits par catégories (déodorants, maquillage, solaires, soins du corps, hygiène dentaire, produits pour bébés, soins des cheveux et soins du visage) et identifient les substances à risque telles que les irritants, allergènes et perturbateurs endocriniens.
Concernant les produits contenants des molécules pouvant nuire au fœtus et à la mère, il y a le cas des déodorants.
Conseils Pratiques et Alternatives Naturelles
Alternatives proposées par des mamans
- Flocons d'avoine : Certaines mamans ajoutent des flocons d'avoine dans l'eau du bain pour adoucir la peau de leur bébé, particulièrement en cas d'eau calcaire.
- Produits Weleda : Les produits Weleda, notamment la gamme au calendula pour bébé, sont appréciés pour leurs composants considérés comme moins toxiques.
- Gel lavant So Bio : Ce gel lavant est choisi pour son odeur discrète et son prix abordable.
Autres recommandations
- Pour la toilette, il est déconseillé d’utiliser des éponges ou des gants exfoliants pendant l’hygiène du vagin.
- Enfin, il est recommandé de ne pas faire usage de lotions, talcs ou déodorants pour les odeurs génitales.
- Pour se laver les cheveux, il n’y a pas de restrictions particulières concernant l’utilisation de shampooings. Leur contact étant très limité dans le temps avec le cuir chevelu, le risque d’absorption de certaines substances reste, lui aussi, très limité.
- En ce qui concerne l’hygiène bucco-dentaire, les dentifrices risquent d’être absorbés par les muqueuses gingivales et ainsi passer dans le sang.
Importance du Soutien et de l'Information
Des animatrices donnent bénévolement de leur temps et de leurs compétences pour répondre aux questions que se posent les mamans qui allaitent et accompagner celles qui le souhaitent tout au long de leur allaitement : en réunion, par courriel et au téléphone. Il est crucial pour les mères allaitantes d'avoir accès à des informations fiables et à un soutien adéquat pour prendre des décisions éclairées concernant leur santé et celle de leur enfant.
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