La période post-partum, suivant l'accouchement, est une phase de transition majeure dans la vie d'une femme. Si elle est souvent associée à la joie et à l'épanouissement, elle peut aussi être marquée par des difficultés émotionnelles, dont la dépression post-partum. Cet article vise à informer et sensibiliser sur cette condition, en abordant ses caractéristiques, ses conséquences et les solutions disponibles.
La Santé Mentale Périnatale : Un Enjeu Crucial
La psychiatrie périnatale se concentre sur la santé mentale et émotionnelle des femmes pendant la grossesse et l'année suivant l'accouchement. La santé mentale des parents en période périnatale est souvent négligée, pourtant, il est très commun de ressentir une vaste palette d’émotions pendant ce moment de vie. Devenir parent, même si ce n’est pas la première fois, est un chamboulement et un défi qui apporte de la joie mais aussi des doutes, des questionnements, de l’angoisse, des peurs et de la tristesse parfois. Parfois, le parent (en devenir) peut développer une réelle souffrance voire maladie (dépression ante ou post natale, troubles obsessionnels compulsifs périnataux, psychose puerpérale, traumatisme, etc…) ou peut rechuter si il souffrait d’une maladie mentale chronique (trouble bipolaire, dépression récurrente, schizophrénie, stress post traumatique, etc…).
Il est important de noter que ces souffrances / maladies sont traitables avec l’aide et les traitements appropriés (formulation / diagnostique, traitement psychologique et médicamenteux, suivi régulier). La perte d’un enfant en période périnatale est une tragédie. C’est l’un des évènements les plus dévastateurs qu’une famille puisse traverser. Il est important de reconnaitre la nature toute singulière de cette perte qui rend le deuil d’autant plus compliqué à faire. Dans certains cas, une aide et un accompagnement spécialisé est nécessaire. Sands est l’association anglaise spécialisée dans les décès néonatals et les fausses couches tardives.
Dépression Post-Partum : Au-Delà du Baby Blues
Dans le langage médical, on l’appelle « la dépression post-partum ». Il s’agit de cet abattement profond qui frappe, après l’accouchement, environ une mère sur 10. La dépression post-partum n’a rien à voir avec ce que l‘on appelle communément le « baby-blues », ce coup de déprime qui apparaît plusieurs jours après l’accouchement et disparaît en moins de deux semaines.
Caractéristiques Distinctives
La dépression post-partum se caractérise par un sentiment de profonde culpabilité chez la jeune mère, face à un bébé pour lequel elle ne ressent rien, devant auquel elle se sent totalement dépourvue, désorientée, voire paniquée. Ces mères ignorent tout du bonheur intense que représente « normalement » l’accouchement.
Lire aussi: Traitements Efficaces contre la Dépression Post-Partum
Impact sur la Mère et l'Enfant
Et le problème ne se limite pas à la mère, puisque l’enfant ressent très vite le malaise. Les conséquences à long terme peuvent en être dramatiques.
Prise en Charge et Solutions
Depuis des années, la médecine a pris en compte le phénomène. Il existe aujourd’hui quelques structures d’accueil, complétées par des interventions à domicile. Les équipes sont composées de spécialistes de puériculture, de psychiatrie, de personnels soignants. Les résultats sont souvent spectaculaires.
L'Importance de l'Entretien Prénatal Précoce
Toute femme enceinte peut bénéficier de l’Entretien Prénatal Précoce. Ce long temps d’échange avec un professionnel de la naissance est l’occasion de faire le point, entre autres, sur vos vulnérabilités psychologiques et vos ressources.
Reconnaître les Signes et Demander de l'Aide
« Les problèmes de santé mentale ne sont pas un signe de faiblesse. Si presque tous les jours, depuis plusieurs semaines, vous vous sentez triste, très émotive ou tendue ou stressée, si vous avez des difficultés de sommeil, des changements d’appétit et des difficultés à faire vos activités quotidiennes, vous avez besoin d’aide car votre état peut avoir des conséquences sur votre grossesse, votre entourage, votre santé et celle de votre bébé.
Le Rôle Crucial de l'Entourage
Le rôle de vos proches et de votre entourage est essentiel, ils peuvent réduire votre stress en vous écoutant et vous aider en vous déchargeant de certaines tâches et en vous permettant de souffler et de vous reposer. L’aide de vos proches ne suffit pas toujours et très souvent, ces problèmes ne disparaissent pas tout seuls. Il faut alors se tourner vers l’aide d’un professionnel qui peut vous aider à vous sentir mieux.
Lire aussi: Guide Essentiel : Dépression Post-Partum
Ressources et Soutien
De nombreuses ressources sont disponibles pour les femmes souffrant de dépression post-partum et leurs familles.
- Maman Blues: Le site de Maman Blues, l'association de Nadège Temple. Site non médical de soutien, d'écoute et de conseils dans le cadre de la difficulté maternelle. L'association organise également des réunions d'écoute et d'informations un peu partout en France. Maman Blues : La difficulté d’être mère.
- Allô Parents Bébé: Allô Prents Bébé, 1er Numéro Vert national anonyme et gratuit, ligne d'écoute pour les parents, dès la grossesse et jusqu'aux 3 ans de l'enfant. Allo Parents Bébé aide les jeunes parents inquiets à trouver les réponses les plus adaptées à leur situation. 0800 003 456 ; ouvert du lundi au vendredi de 10h à 15h et de 17h à 21h.
- Sites d'information et rapports médicaux: Site du CHU de Rouen - Févier 2011; Site d'information sur la dépression - INPES; Rapport de médecins chercheurs de l'université de médecine de Rouen sur les troubles psychiques de la grossesse et du post-partum; Document de la société Canadienne de pédiatrie - Janvier 2009; Article de chercheurs de l'université du Winicott sur la dépression post-partum - Mai 2010.
- SYNGOF (Syndicat National des Gynécologues Obstétriciens de France): Troubles psychiatriques et période périnatale.
Lire aussi: Causes et traitements de la dépression prénatale
tags: #depression #post #partum #inpes