Le cododo, une pratique qui consiste à dormir près de son bébé, suscite de nombreuses questions chez les jeunes parents, notamment en ce qui concerne les bébés prématurés. Cette pratique englobe deux réalités distinctes : le partage de lit (bed sharing) et le partage de chambre (room sharing). Cet article explore les avantages et les inconvénients du cododo, en particulier pour les prématurés, en tenant compte des recommandations des professionnels de la santé et des expériences des parents.
Cododo : Partage de Lit ou Partage de Chambre ?
Il est essentiel de distinguer le partage de lit, où le bébé dort dans le même lit que les parents, du partage de chambre, où le bébé dort dans la même pièce mais dans un berceau ou un lit dédié. Les autorités de santé encouragent généralement le partage de chambre, surtout pendant les six premiers mois, car il facilite la surveillance du nourrisson. De nombreuses familles optent pour un berceau cododo, qui s'amarre au lit parental, offrant ainsi un espace sécurisé pour le bébé tout en permettant aux parents de rester proches.
Avantages du Cododo
Faciliter l'Allaitement
Le cododo, en particulier le partage de chambre, facilite l'allaitement nocturne. La mère n'a pas besoin de se lever et de se déplacer, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil de la mère et du bébé. De plus, la proximité physique favorise la production d'ocytocine, une hormone essentielle pour la lactation.
Surveillance Accrue du Bébé
Dormir près de son bébé permet aux parents de surveiller plus facilement sa respiration, sa température et ses mouvements. Cela peut être particulièrement rassurant pour les parents de bébés prématurés, qui peuvent être plus vulnérables.
Réconfort et Sécurité
La proximité physique apaise le bébé et réduit son anxiété. Le bébé se sent en sécurité en sentant la présence de ses parents, ce qui peut favoriser un sommeil plus paisible.
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Lien Affectif Renforcé
Le cododo favorise le lien affectif entre les parents et le bébé. Les interactions nocturnes, comme les câlins et les caresses, renforcent le lien d'attachement.
Pratique et Commodité
Le cododo simplifie le quotidien des parents, surtout pendant les premiers mois. Il réduit les trajets nocturnes pour nourrir ou réconforter le bébé.
Inconvénients et Risques du Cododo
Risque de Mort Subite du Nourrisson (MSN)
Le principal risque associé au cododo, en particulier au partage de lit, est l'augmentation du risque de MSN. Les nourrissons, surtout les prématurés ou ceux de faible poids, sont plus vulnérables à l'étouffement ou à l'hyperthermie s'ils dorment dans le même lit que les adultes.
Facteurs de Risque Aggravants
Le partage de lit est particulièrement déconseillé en présence de facteurs de risque tels que le tabagisme, la consommation d'alcool ou de sédatifs, la fatigue extrême, la prématurité ou le faible poids du bébé.
Risque d'Étouffement
Les oreillers, les couvertures et les couettes présents dans le lit des adultes peuvent présenter un risque d'étouffement pour le nourrisson.
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Perturbation du Sommeil des Parents
Le cododo peut perturber le sommeil des parents, surtout si le bébé est agité ou se réveille fréquemment.
Impact sur l'Intimité du Couple
La présence du bébé dans le lit parental peut avoir un impact sur l'intimité du couple.
Recommandations des Pédiatres et des Professionnels de la Santé
Les pédiatres recommandent généralement le partage de chambre, mais déconseillent le partage de lit, surtout en présence de facteurs de risque. Ils insistent sur l'importance de créer un environnement de sommeil sécurisé pour le bébé.
Environnement de Sommeil Sécurisé
- Lit dédié : Le bébé doit dormir dans un berceau ou un lit cododo, sur un matelas ferme et plat.
- Température : La température de la chambre doit être maintenue autour de 18 °C.
- Position : Le bébé doit être allongé sur le dos pour dormir.
- Absence d'objets : Aucun oreiller, couverture, couette ou peluche ne doit se trouver dans le lit du bébé.
- Gigoteuse : Utiliser une gigoteuse adaptée à la taille du bébé plutôt qu'une couverture.
Berceaux Cododo : Une Solution Intermédiaire
Les berceaux cododo, tels que Babybay, Chicco Next2Me, Bébé Confort Iora et Safety 1st Calidoo, offrent une solution intermédiaire entre le partage de lit et le partage de chambre. Ils permettent aux parents de garder leur bébé à portée de main tout en lui offrant un espace de sommeil sécurisé. Ces modèles sont souvent réglables en hauteur et peuvent être fixés solidement au lit parental.
Comment Arrêter le Cododo en Douceur
La transition du cododo vers un lit séparé peut être délicate. Il est important d'anticiper cette transition et de la mettre en œuvre progressivement.
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Rituel du Soir
Instaurer un rituel du soir réconfortant, comprenant une histoire, une lumière tamisée et une musique douce, peut aider le bébé à se sentir en sécurité dans son propre lit.
Siestes Test
Proposer des siestes dans le lit du bébé peut l'aider à s'habituer à son nouvel environnement.
Éloignement Progressif
Éloigner progressivement le berceau cododo du lit parental, de quelques centimètres chaque soir, peut faciliter la transition vers la chambre du bébé.
Le Peau à Peau : Une Pratique Complémentaire
Le contact peau à peau, également appelé méthode Kangourou, est une pratique qui consiste à placer le bébé nu contre la peau nue de sa mère ou de son père. Cette pratique a de nombreux avantages pour le développement du bébé, qu'il soit prématuré ou né à terme.
Avantages du Peau à Peau
- Régulation de la température : Aide le bébé à maintenir une température corporelle stable.
- Stabilisation du rythme cardiaque et de la respiration : Réduit le stress et favorise un rythme cardiaque et respiratoire régulier.
- Amélioration de la glycémie : Aide à stabiliser les niveaux de glucose dans le sang.
- Facilitation de l'allaitement : Renforce l'instinct du bébé à rechercher et à prendre le sein.
- Renforcement du lien affectif : Favorise la communication non verbale et renforce le lien d'attachement.
- Réduction de la douleur : Agit comme un antidouleur naturel pendant les soins potentiellement douloureux.
Comment Pratiquer le Peau à Peau en Toute Sécurité
- Le parent est installé confortablement en position semi-allongée.
- Le bébé est placé en position verticale sur le buste du parent, au-dessus de la poitrine.
- La tête du bébé est tournée sur le côté, le visage visible et le menton légèrement relevé.
- Le corps du bébé est en contact direct avec la peau du parent.
- Le bébé et le parent peuvent être recouverts d'une couverture ou d'un lange.
Le peau à peau est recommandé dès les premières minutes après la naissance et peut être poursuivi à domicile, plusieurs heures par jour, pendant la première semaine de vie.
Le Développement des Bébés Prématurés
Les parents de bébés prématurés jouent un rôle essentiel dans le développement de leur enfant. Il est important de comprendre les étapes clés du développement et de prendre en compte l'âge corrigé du bébé.
Âge Corrigé
L'âge corrigé est calculé en soustrayant le nombre de semaines de prématurité de l'âge réel du bébé. Par exemple, un bébé de 4 mois né un mois avant terme aura un âge corrigé de 3 mois. Les étapes de développement seront évaluées en fonction de cet âge corrigé jusqu'à l'âge de 2 ans.
Étapes Clés du Développement
- Langage : Les bébés prématurés peuvent atteindre les étapes clés du développement du langage un peu plus tard que les bébés nés à terme.
- Développement physique : De même, les étapes clés du développement physique et des compétences motrices peuvent être atteintes plus tardivement.
- Développement social : Les comportements sociaux, tels que le contact visuel et les premiers sourires, peuvent ne pas être immédiatement perceptibles, mais se manifesteront lorsque l'enfant atteindra son âge corrigé.
Comment Favoriser le Développement de Votre Bébé Prématuré
- Pratiquer le contact peau à peau : Le contact peau à peau est idéal pour apaiser le bébé, réduire l'anxiété, faciliter le sommeil, encourager la croissance, soutenir le développement cérébral et renforcer le lien parent-enfant.
- Encourager la sieste : Le sommeil est essentiel pour la croissance et le développement des prématurés.
- Réduire les nuisances sonores : Maintenir un environnement calme et apaisant.
- Réconforter votre bébé avec votre odeur : Utiliser une couverture imprégnée de votre odeur pour apporter du réconfort.
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