L'arrivée d'un bébé est synonyme de bonheur, mais aussi de nombreuses questions, notamment concernant son sommeil. Le choix du couchage est crucial et les options sont variées : berceau classique, cododo, lit à barreaux… Comment s'y retrouver ? Cet article explore les avantages et inconvénients de deux options populaires : le berceau classique et le cododo, afin de vous aider à faire le choix le plus éclairé pour votre enfant et votre famille.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le cododo, ou co-sleeping, est la pratique qui consiste à faire dormir bébé près de ses parents. Il existe deux formes principales de cododo :
- Le cododo dans la même pièce : Bébé dort dans son propre lit (berceau cododo ou lit à barreaux) dans la chambre des parents. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande cette pratique jusqu'aux 6 mois de l'enfant, car elle réduit les risques de mort subite du nourrisson.
- Le cododo dans le même lit : Bébé dort dans le lit parental. Cette pratique est déconseillée par l'OMS en raison du risque accru de mort subite du nourrisson, notamment à cause des risques d'étouffement liés à la literie (oreillers, couettes) et à la présence des adultes.
Le Berceau Classique : Un Nid Douillet Traditionnel
Le berceau classique est un petit lit conçu pour les premiers mois de bébé, généralement jusqu'à 6 mois. Il offre un espace réduit et confortable, qui rappelle à bébé le cocon qu'il connaissait dans le ventre de sa mère.
Avantages du berceau classique
- Sentiment de sécurité: Sa petite taille rassure bébé et l'aide à s'endormir sereinement. Durant les premières semaines, voir les premiers mois, votre bébé a un grand besoin d'être rassuré. C'est pourquoi, un lit adapté à sa taille saura le réconforter, tel un cocon douillet.
- Facilité de déplacement: Certains berceaux sont équipés de roulettes, ce qui permet de les déplacer facilement d'une pièce à l'autre. D’autres sont dotés de roulettes : vous pourrez le placer dans votre chambre, puis dans celle de votre enfant un peu plus tard.
- Fonction de bercement: Certains modèles sont à bascule, ce qui permet de bercer doucement bébé pour l'endormir. Un avantage du berceau classique est sa possibilité de bercer votre bébé grâce à son piétement à bascule. Important : Assurez-vous toutefois que votre berceau à bascule dispose d’un système de blocage.
- Adapté aux petits espaces: Quelque soit votre choix, couffin, berceau ou lit cododo, sa petite taille, en général 40 x 90 cm vous permettra de le placer dans votre chambre si vous le souhaitez et de veiller en toute sécurité sur le sommeil de votre enfant.
Inconvénients du berceau classique
- Durée d'utilisation limitée: Bébé grandit vite et le berceau devient rapidement trop petit.
- Moins pratique pour l'allaitement: Pour une maman allaitante, il peut être fatiguant de devoir sortir de son lit et porter bébé puis se réinstaller pour le mettre au sein et ensuite devoir se relever pour le recoucher, et ce une ou plusieurs fois par nuit.
- Moins de proximité avec les parents: Bébé a conscience de la présence et peut entendre ses parents, mais n’a pas l’odeur de sa maman, notamment comme s’il était dans le lit. Il n’est pas possible pour le parent, sans se lever, de simplement poser la main sur bébé en cas de petits pleurs pour éventuellement l’apaiser et l’aider à se rendormir.
- Encombrement: Un lit traditionnel à barreau prend beaucoup de place dans une chambre déjà organisée et meublée.
Le Lit Cododo : La Proximité en Toute Sécurité
Le lit cododo est un lit pour bébé qui se fixe au lit des parents, permettant à l'enfant de dormir à leurs côtés tout en ayant son propre espace. Il peut s’ouvrir sur un côté du lit des parents et fait comme une extension du lit parental.
Avantages du lit cododo
- Proximité et réconfort: Le cododo rassure votre nourrisson car il sent votre présence. Bébé se sent en sécurité grâce à la proximité de ses parents, ce qui favorise un sommeil plus paisible.
- Facilité d'allaitement: Pour les mamans allaitantes par exemple, le lit cododo classique rattaché au lit des parents sans paroi est une solution très appréciée. Le cododo facilite l'allaitement nocturne, car la maman n'a pas besoin de se lever pour nourrir bébé.
- Apaisement rapide: Il permet au parent, sans se lever, de simplement poser la main sur bébé en cas de petits pleurs pour éventuellement l’apaiser et l’aider à se rendormir.
- Pratique pour les petits espaces: Vous pouvez donc privilégier l'utilisation d'un berceau, qui par sa petite taille vous permettra de le mettre dans votre chambre au début. Ou le garder au plus près de vous dans un lit cododo.
Inconvénients du lit cododo
- Moins d'intimité pour le couple: Avoir son petit trésor dans la chambre demande un peu de créativité pour se retrouver en amoureux.
- Sommeil potentiellement plus léger pour les parents: On a tendance à se réveiller au moindre petit bruit ou grognement de bébé (et ils en font beaucoup !).
- Transition vers sa propre chambre: Vient un moment où tout le monde a besoin de retrouver son espace. Soyons honnêtes dès le départ : il n’existe pas d’âge magique gravé dans le marbre. Oubliez la pression sociale, car le bon timing dépend uniquement de votre bébé et de votre ressenti. Généralement, la transition s’amorce naturellement autour de 6 mois, une période charnière où les risques diminuent et où le sommeil se structure.
- Sécurité: Si vous craignez l'ouverture complète du lit de bébé sur le lit parentale optez pour un berceau modulable.
Les règles d'or du cododo sécurisé
Quel que soit le type de couchage choisi, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour garantir un sommeil paisible et sûr à votre bébé. L’essentiel à retenir : le cododo sécurisé impose de partager la chambre, mais jamais le même lit, pour protéger le sommeil de bébé.
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- Partage de la chambre, pas du lit: Bébé doit dormir dans son propre lit (berceau cododo ou lit à barreaux) dans la chambre des parents.
- Environnement de sommeil sécurisé: Un lit vide : Zéro objet. Ni oreiller, ni couette, ni tour de lit, ni peluche. Je vais être franche : même si l’idée est tentante, les risques liés au partage du lit parental sont trop importants. Les dangers sont réels : risque d’étouffement sous un adulte ou dans la literie comme les oreillers et la couette. Le sommeil d’un adulte est trop profond et notre literie trop dangereuse.
- Température ambiante: La température doit rester stable, idéalement calée entre 18 et 20°C.
- Absence de tabac: L’interdiction totale de fumer dans la chambre. C’est non négociable ici.
- Matelas ferme: Assurez-vous que votre matelas se doit d’être ferme.
- Vigilance accrue: La vigilance doit être maximale durant les premiers mois de vie. C’est précisément pour cette raison que le partage de la chambre (bébé dans son propre lit près de vous) est si fortement recommandé durant cette période critique.
Alternatives et Évolutions
Il existe également des alternatives intéressantes, comme le berceau modulable (Berceau cododo "NUAGE" par Petite Amélie) qui peut être utilisé en mode cododo ou en berceau classique, ou encore le lit à barreaux avec hauteur réglable. Le lit cododo berceau "NUAGE" est un berceau 2 en 1 de Petite Amélie vous permet une utilisation en lit cododo classique rattaché au lit parental.
De plus, le lit évolutif se transforme à mesure que bébé grandit.
Comment Choisir ?
Le choix entre un berceau classique et un lit cododo dépend de vos préférences personnelles, de votre mode de vie et de vos besoins spécifiques. Voici quelques questions à vous poser :
- Quelle est votre priorité : la proximité avec bébé ou l'intimité du couple ?
- Êtes-vous une maman allaitante ?
- Avez-vous suffisamment d'espace dans votre chambre ?
- Quel est votre budget ?
N’hésitez pas à partager votre projet à votre pédiatre ou sage femme. Les personnels de santé sauront vous partager leur expérience.
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