Bien que l'allaitement maternel soit souvent considéré comme la méthode d'alimentation idéale pour les nourrissons, l'alimentation au biberon est une alternative tout à fait viable et parfois nécessaire. Ce guide complet vise à fournir aux parents toutes les informations essentielles pour nourrir leur bébé au biberon de manière sûre, efficace et en accord avec les besoins individuels de leur enfant.
Les Bases de l'Alimentation au Biberon
L'alimentation à la Demande
Un bébé mange selon ses besoins. Il est important de respecter son appétit de jour comme de nuit. Pour les bébés nés à terme, l’alimentation du bébé est toujours à la demande du bébé, en respectant un temps minimum de deux heures entre deux biberons (les pleurs du bébé ne correspondent pas toujours à la faim). Laisser l’enfant dormir la nuit s’il ne réclame pas.
Le Lait Infantile
Le lait de votre bébé est du lait dit ‘‘premier âge’’, disponible en grande surface ou en pharmacie. Il doit être donné jusqu’à 6 mois. À partir de 6 mois, du lait 2ème âge doit être donné. La composition du lait infantile 1er âge, 2e âge ou de croissance est conçue pour couvrir l'ensemble des besoins des bébés selon leur âge.
Le lait maternel évolue avec l'âge et les besoins de bébé : vitamines, minéraux, anticorps et enzymes sont adaptés en permanence.
Les Tétines et Biberons
Les tétines sont en caoutchouc ou en silicone (transparents) avec des trous ou des fentes (tétines à vitesse). Il n’est pas nécessaire de stériliser le biberon.
Lire aussi: Habillage pluie Loola Bébé Confort : Test complet
Préparation du Biberon
Le lavage des mains est indispensable avant la préparation du biberon. Le biberon sera préparé sur un plan de travail propre (préalablement nettoyé). Rassembler sur le plan de travail le matériel propre (biberon, tétine, boîte de lait). S’assurer que la cuillère-mesure est bien celle de la boîte de lait.
L'Eau
Contrairement aux idées reçues, utiliser de l’eau en bouteille pour préparer le biberon n’est pas obligatoire. Dans la plupart des communes de France, l’eau du robinet est parfaitement appropriée pour l’alimentation des nourrissons (pensez toutefois à vérifier si l’eau de votre ville n’est pas trop minéralisée). Nous conseillons une eau faiblement minéralisée pour la reconstitution du biberon. L’eau du robinet (eau de distribution publique) peut être utilisée pour la préparation du biberon.
Le Réchauffage
Le réchauffage du biberon doit être rapide. Il doit être fait soit au bain-marie, soit au chauffe-biberon. Quel que soit le mode de réchauffage utilisé, il est essentiel d’agiter fortement le biberon afin d’homogénéiser la température et éviter les brûlures. Ne jamais transporter un biberon chaud (risque de développement microbien important). En revanche, lors de sorties, transporter de l’eau chaude dans le biberon et la poudre dans un autre récipient.
Le biberon peut être donné à température ambiante, ou tiède (toutefois pas à plus de 37 degrés), selon les préférences de bébé. Si vous souhaitez tiédir le lait, ne le faites jamais au micro-ondes : la qualité nutritionnelle du lait s’en trouverait altérée. Commencez par déposer le lait en poudre dans le biberon, faites tiédir l’eau à la bouilloire ou à la casserole, puis versez l’eau dans le biberon en ayant au préalable vérifié sa température.
Nettoyage
Pour le nettoyage à la main, utiliser de l’eau chaude avec du liquide vaisselle et un écouvillon (brosse allongée).
Lire aussi: Soulager les coliques de bébé
Quantités de Lait et Fréquence des Biberons
Durant sa première année de vie, le lait est l'aliment principal (et exclusif les premiers mois) de votre bébé. Mais ses besoins évoluent très vite : un nouveau-né n'a pas le même appétit à 3 jours, 1 mois ou 6 mois. Chaque bébé reste unique : certains boivent de petites quantités très souvent, d'autres prennent de plus gros biberons plus espacés. Ce qui compte, ce n'est pas seulement le volume bu à chaque tétée, mais bien l'équilibre sur 24 heures, son confort et sa courbe de croissance.
Le lait pour bébé, qu'il soit maternel ou infantile, couvre 100 % de ses besoins nutritionnels avant la diversification. L'estomac d'un nouveau-né est très petit et il boit donc de toutes petites quantités mais très fréquemment. Nombre de biberons : à la demande dès les premiers signes de faim, quantité adaptée à la taille de son estomac. À retenir : l'essentiel n'est pas la quantité par biberon, mais la quantité sur 24 heures.
Voici un guide des quantités de lait (approximatives) journalières à chaque étape de la croissance de votre bébé, jusqu’à ses 2 ans.
- Nouveau-né : un biberon toutes les 2 à 3 h ; 300 à 500 ml de lait infantile par jour ; environ 10 biberons de 60 ml par jour.
- 1 mois : un biberon toutes les 3 h ; 500 à 750 ml de lait infantile par jour ; environ 6 biberons de 90 ml par jour et trois mesures de lait 1er âge. Entre 1 mois et la diversification, bébé boit en moyenne 80 à 150 ml par tétée, soit environ 720 ml par 24heures.
- 2 mois : un biberon toutes les 3 ou 4 h ; 600 à 850 ml de lait infantile par jour ; environ 6 biberons de 120 ml par jour et quatre mesures de lait 1er âge.
- 4 mois : un biberon toutes les 4 h ; 700 à 900 ml de lait infantile par jour ; environ 5 biberons de 180 ml par jour et cinq mesures de lait 1er âge.
- 6 mois : un biberon toutes les 4 à 5 h ; 750 à 1 000 ml de lait infantile par jour ; environ 4 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
- 8 mois : un biberon toutes les 4 à 6 h ; 750 à 950 ml de lait infantile par jour ; environ 4 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
- 10 mois : un biberon toutes les 4 à 6 h ; 600 à 900 ml de lait infantile par jour ; environ 3 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
- 1 an : un biberon toutes les 6 à 8 h ; 500 à 700 ml de lait infantile par jour ; environ 2 à 3 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
- 1 an et demi : un biberon matin et soir ; 400 à 600 ml de lait infantile par jour ; environ 2 de 210 ml par jour et 7 mesures de lait de croissance.
- 2 ans : un biberon matin et/ou soir ; 250 à 500 ml de lait infantile par jour ; environ 1 ou 2 de 250 ml par jour et 7 mesures de lait de croissance.
Bébé boit environ 180 à 210 ml par biberon, 4 à 5 fois par jour.
La Règle d'Appert
la marque en moins, l'info en plus : la règle d'Appert est un repère super pratique pour connaître la quantité dont bébé a besoin. On peut l'utiliser jusqu'aux 6 kg de bébé ou jusqu’au début de la diversification. La formule : poids du nourrisson en grammes/10 + 250. Il suffit ensuite de diviser la quantité par le nombre de biberons bu par jour. Exemple pour un bébé de 4 kg : 4000/10+250 = 650 ml par jour.
Lire aussi: Couches bébé : guide d'achat
Calcul de la Quantité de Lait par Biberon
Voici la formule pour déterminer la quantité de lait infantile à donner à son bébé par jour : 🍼 Poids du bébé (en g) / 10 + 200 = quantité de lait infantile par jour en ml.
Grâce à ce calcul, vous pouvez déterminer la quantité de lait adaptée au poids actuel de votre enfant. Bien que cela vous donne une idée de la dose de lait en fonction du poids de votre enfant, d’autres paramètres entrent aussi en jeu. Ainsi, seul votre pédiatre pourra adapter les quantités dont votre enfant aura besoin selon sa croissance et son évolution.
Signes de Faim et de Satiété
Les signes de faim et de satiété sont des indicateurs précieux pour vous aider à ajuster les quantités de lait de bébé. En effet, si bébé boit trop de lait, il risque de régurgiter. De même, si on le force à espacer ses biberons, il risque de se détacher de ses sensations de faim.
Pour savoir si bébé a assez mangé, les signes de satiété peuvent vous aider. Voici à quoi vous pouvez reconnaître un bébé repu : il est détendu ;il se détourne lui-même du biberon ;il s’endort…
Voici quelques signaux de faim : votre bébé se réveille fréquemment ; il porte ses mains à sa bouche ;il pleure.
Variations d'Appétit et Quand S'Inquiéter
Dans la majorité des cas, les variations d'appétit d'un bébé sont normales et ne doivent pas vous inquiéter. Cependant, certaines situations méritent une attention particulière. Si votre enfant peine à prendre du poids ou en perd, s'il vomit ou régurgite fréquemment après les repas ou s'il semble inconsolable malgré des biberons réguliers, il est préférable de demander l'avis d'un pédiatre ou d’une sage-femme. Un professionnel de santé saura évaluer la situation, vérifier que la croissance de votre bébé est harmonieuse et vous donner des conseils adaptés à ses besoins.
Comment Donner le Biberon Correctement
La manière dont on donne le biberon influence la capacité du bébé à réguler son appétit. Selon l'ANSES, la façon de nourrir un bébé au biberon peut même altérer ses capacités d'autorégulation alimentaire et ces effets peuvent persister plusieurs années. Chaque bébé est unique et doit être écouté.
Donner le biberon est un moment privilégié entre vous et votre bébé. Pour que votre enfant se sente apaisé et en confiance, il est important de le nourrir au biberon dans une pièce calme et apaisante. Parlez-lui doucement et expliquez-lui que c’est l’heure de se régaler avec un petit biberon. Si votre enfant refuse plusieurs fois, n’insistez pas !
Installez-vous confortablement contre le dossier du canapé, du lit ou d’un fauteuil. La position semi-assise reste la plus adaptée. Placez votre bébé sur vos genoux en veillant à poser sa nuque dans le creux de votre coude, lorsqu’il est encore nourrisson : bébé doit idéalement être en position inclinée, face à vous, de manière à pouvoir vous regarder dans les yeux. Posez éventuellement votre bras sur un coussin ou un accoudoir pour éviter les douleurs pendant que vous lui donnerez le biberon. Approchez doucement le biberon de bébé et insérez délicatement la tétine dans sa bouche - il placera naturellement la tétine sur sa langue, contre son palais.
Le temps du biberon dépend de chaque enfant et de la quantité de lait infantile à ingérer. Au bout de 20 minutes, il n’est toutefois pas nécessaire d’insister : un bébé se fatigue vite, surtout lorsqu’il est encore tout jeune. Inversement, ne faites pas boire bébé trop rapidement : s’il avale le lait infantile à toute vitesse, faites des pauses de quelques secondes, afin d’éviter qu’il ne régurgite.
Faire roter bébé après le biberon lui permet d’évacuer l’excès d’air ingéré lors de la tétée. Redressez-le après l’avoir nourri et positionnez-le verticalement de façon à placer son visage contre votre épaule. Tapotez légèrement son dos en marchant.
Questions Fréquentes
- Mon bébé ne finit jamais ses biberons, dois-je m'inquiéter ? Non. Ce qui compte, c'est la quantité totale sur 24 heures.
- Est-ce grave si mon bébé réclame plus souvent que toutes les 3 heures ? Pas du tout.
- Comment savoir si mon bébé boit trop ? Si le biberon est donné en paced bottle feeding, bébé s'arrête naturellement quand il est rassasié.
- Dois-je suivre les indications des boîtes de lait infantile ? Ces indications servent de repères mais doivent être adaptées à chaque bébé.
Diversification Alimentaire et Biberon
Dès l’âge de 4 mois révolu, chez un nourrisson né à terme et en bonne santé, il est possible de débuter la diversification alimentaire et d’introduire progressivement des aliments autre que le lait maternel ou le lait infantile. La diversification alimentaire est une période de transition amenant le nourrisson d’une alimentation lactée exclusive à une alimentation omnivore et permettant de satisfaire ses besoins nutritionnels, de croissance et de développement neuro moteur et psychomoteur. Cette période de transition est progressive entre 4 mois et 3 ans.
Les besoins en lait infantile entre 4 et 6 mois sont encore indispensables et il est nécessaire de maintenir 4 biberons de 210 ml (7 cuillères doseuses) pouvant être augmenté de 30 ml (et 1 cuillère doseuse) en fonction des besoins et de l’appétit du nourrisson. Certains bébés prennent encore un biberon la nuit dans cette période, il n’y a rien d’inquiétant. Dans ce cas, la ration sera plutôt de 5 biberons de 180 ml. Ces rations sont des moyennes et il convient de respecter l’appétit de l’enfant et d’éviter de le forcer à terminer ses biberons.
Lorsque votre enfant est prêt et disponible pour débuter la diversification, vous pouvez alors commencer à introduire les aliments. Il n’y a pas d’ordre particulier dans l’introduction, ni d’horaire particulier. On peut tout introduire et le donner à des horaires variables. Cependant, il est tout de même plus simple de suivre un « plan » d’introduction progressif et structuré.
Si vous allaitez, vous pouvez continuer l'allaitement exclusif jusqu'à 6 mois, mais pas au-delà. Si vous souhaitez commencer la diversification alimentaire avant, vous pouvez débuter entre 4 et 6 mois.
Introduction des Aliments
- Céréales : d’introduire des céréales dans 1 à 2 biberons par jour (matin et / ou soir par exemple) à raison de 1 à 2 cuillères à café au départ, qu’on pourra augmenter progressivement en l’adaptant à la satiété de l’enfant et à sa tolérance digestive. Les céréales introduites seront préférentiellement sans sucre ajouté. Les céréales instantanées peuvent être proposées avec ou sans gluten, sans distinction.
- Légumes : d’introduire des légumes cuits, à la cuillère, en purée lisse au départ. Cette purée pourra être proposée au déjeuner ou, si les parents ne sont pas avec l’enfant le midi, au repas du soir. Les légumes seront introduits un par un au départ, en changeant de légume chaque jour ou tous les 2 jours, en fonction de l’organisation familiale. Ils devront parfois être proposés 8 à 10 fois pour être acceptés.
- Fruits : d’introduire des fruits, à la cuillère, cuits en purée lisse ou mixés crus bien murs, souvent lors du goûter, mais là encore, les fruits peuvent être donnés à un autre moment. Les légumes peuvent être cuisinés « maison » ou provenir d’un « petit pot » de 130 g. environ. Parallèlement le biberon sera réduit à 150ml.
- Huiles : Il est primordial de rajouter dans la purée de légumes, au moment de donner le repas, une cuillère à café d’huile végétale crue, en alternant huile de colza, noix, lin, olive et en la remplaçant de temps en temps par une noisette de beurre.
- Protéines : Après l’introduction des céréales, des légumes, des fruits et lorsque tout se passe bien, vous pourrez alors proposer des protéines animales (viande, poisson, oeuf) à raison de 5 à 10 g par jour, toujours bien cuit et mixé dans les purées de légumes.
Exemple de Repas Diversifié
- Midi : légumes (jusqu’à 200g) + féculents (à adapter, environ 1/3 de la ration des légumes) + 5 à 10 g de protéines (viande, poisson, œuf) + 1 cuillère à café d’huile. En fonction de la faim de l’enfant, un petit complément peut être proposé au sein ou au biberon (entre 90 et 120 ml).
Il est indispensable de varier les goûts en changeant tous les jours (ou tous les 2 jours) les légumes, les fruits, les sucres complexes, et les lipides. Petit, votre enfant est dans la période dite de « néophilie » : il acceptera facilement différents goûts !
Conseils Additionnels
- Si votre enfant réclame, en plus des 3 biberons, pensez à lui proposez de l’eau faiblement minéralisée et sans sucre.
- Pour manger correctement, votre enfant doit être bien installé, bien assis, au calme sans aucune distraction, notamment aucun écran à proximité.
- Si votre bébé pleure car il a très faim, vous pouvez commencer par la tétée ou le biberon de lait et ensuite proposer la cuillère.
- N’oubliez pas non plus qu’un enfant a soif comme nous mais qu’il ne peut pas réclamer, il est donc indispensable de lui proposer de l’eau (et uniquement de l’eau) pendant le repas mais également entre les repas.
Nombre de Couches et de Biberons par Âge
Être parent est une aventure extraordinaire, mais elle s'accompagne aussi de nombreuses questions, notamment concernant l'alimentation et les soins de votre bébé. Parmi les sujets les plus fréquents, on retrouve la quantité de couches et de biberons nécessaires pour votre tout-petit.
Nombre de Biberons
Le nombre de biberons et la quantité de lait infantile varient en fonction de l'âge de votre bébé, de son rythme de croissance et de son appétit.
- 0 à 1 mois : Dépend du poids de départ de votre enfant. Suivre les conseils du pédiatre et la santé de votre bébé.
- 4 à 6 mois : Avec le début de la diversification la quantité de biberons diminue mais pas celle du lait.
- 6 à 12 mois : Le nombre de biberons diminue ainsi que le volume de lait à 4 ou 5 par jour, avec une quantité de lait infantile légèrement supérieure à 150 ml par biberon.
- 12 à 24 mois : Votre enfant a besoin de 2 à 3 biberons par jour, avec une quantité de lait infantile de 210 à 270 ml par biberon. La diversification alimentaire est bien établie. Un volume de lait minimum de 500ml est recommandé.
Nombre de Couches
Le nombre de couches nécessaires à votre bébé varie en fonction de son âge et de sa croissance.
- 0 à 3 mois : Votre bébé peut utiliser jusqu'à 10 couches par jour, en moyenne 8.
- 6 à 12 mois : Le nombre de couches diminue encore légèrement, se situant entre 5 et 6 par jour.
- 12 à 24 mois : Votre tout-petit commence à contrôler ses sphincters, ce qui réduit le nombre de couches à 3 ou 5 par jour.
- 24 à 36 mois : Votre enfant est désormais plus indépendant et peut utiliser le pot de manière plus régulière.
N'oubliez pas que ces informations sont des estimations et que les besoins de chaque enfant varient. Il est important de consulter votre pédiatre pour des conseils personnalisés et pour surveiller la croissance de votre enfant.
tags: #bébé #nourri #au #biberon #guide #complet