Les gaz douloureux nocturnes chez les bébés, en particulier vers l'âge de 7 mois, sont une source fréquente d'inquiétude pour les parents. Comprendre les causes possibles et connaître les solutions pour soulager votre enfant peut vous aider à traverser cette période difficile. De nombreux bébés souffrent de gaz liés souvent aux coliques du nourrisson. Les coliques de nourrisson sont un passage quasi-obligé pour les bébés de moins de 5 mois.
Qu'est-ce que les coliques du nourrisson ?
Les coliques du nourrisson désignent des crises de pleurs survenant le plus souvent après la tétée ou le biberon. Elles apparaissent quelques semaines après la naissance et sont dues à des spasmes de l’intestin. Ces crises sont déconcertantes pour les parents, car elles surviennent soudainement et disparaissent d’elles-mêmes. L’origine de ces coliques est difficile à déterminer. Après son repas, le nourrisson est calme et content, puis se met soudain à pleurer. Il se tortille, devient rouge et semble souffrir sans raison visible. Il est parfois ballonné, avec le ventre dur. Ces crises de colique ont lieu plus fréquemment en fin d’après-midi ou en début de nuit, et lorsque le bébé est allongé. L’enfant est difficile à calmer. Il émet parfois des gaz ou des selles, ce qui semble le soulager. Aussi désagréables soient-elles, les coliques du nourrisson sont bénignes et cessent spontanément. Mais si elles s’accompagnent de vomissements ou de douleurs abdominales, il peut s’agir d’une affection plus grave nécessitant une consultation médicale en urgence. Si l’enfant a de la fièvre, les coliques peuvent en fait révéler une infection, notamment une gastro-entérite.
Gaz et coliques : un lien étroit
Les gaz sont l’une des conséquences de ces fameuses coliques. Ils sont plus ou moins nombreux en fonction des bébés. Le ventre est la partie du corps la plus sollicitée lorsqu’un nourrisson souffre de gaz et à plus forte raison de coliques. C’est donc cette partie-là qu’il faut soulager et apaiser.
Causes possibles des gaz douloureux nocturnes à 7 mois
À 7 mois, plusieurs facteurs peuvent contribuer aux gaz douloureux nocturnes :
- Diversification alimentaire : L'introduction de nouveaux aliments peut perturber le système digestif de votre bébé et entraîner une production accrue de gaz. Certains aliments, comme le brocoli, le chou ou les légumineuses, peuvent fermenter et accentuer les gaz.
- Intolérances alimentaires : Une intolérance au lactose ou aux protéines de lait de vache peut impacter la digestion de votre bébé et entraîner des gaz, voire une constipation.
- Mauvaise position pendant l'alimentation : Si votre bébé avale trop d’air pendant la tétée ou le biberon, il risque de ressentir davantage de ballonnements et de gaz.
- Digestion difficile : Certains aliments peuvent être plus difficiles à digérer pour votre bébé et provoquer ainsi des gaz excessifs.
- Coliques du nourrisson : Certains bébés sont plus susceptibles de souffrir de coliques, un trouble fonctionnel qui provoque des gaz et douleurs abdominales importantes sans cause organique identifiée.
- Poussées dentaires : La douleur liée aux poussées dentaires peut perturber le sommeil de votre bébé et le rendre plus sensible aux inconforts digestifs.
- Rythme de sommeil : Un bébé a besoin de beaucoup de contact, même la nuit, en plus il est rentré dans la période de l'angoisse de séparation. C'est normal qu'un bébé se réveille, il n'a pas les mêmes cycles de sommeil que nous et son sommeil n'est pas mâture.
Facteurs liés à l'alimentation de la mère (si allaitement)
De nombreuses mamans qui allaitent ajoutent du cumin et du thym à leur alimentation. Lors des semaines et mois d’allaitement, ce que mange la mère peut ensuite influencer la digestion de bébé, notamment si vous consommez des choux, de l’oignon ou du café.
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Solutions et astuces pour soulager les gaz de bébé
Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour soulager les gaz de votre bébé et améliorer son confort nocturne :
Techniques de massage
- Massage du ventre : Un massage doux et régulier peut faciliter l’expulsion des gaz et décontracter les muscles du ventre. Installez votre bébé sur le dos et massez lentement son abdomen avec des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Positions spécifiques :
- Le ventre contre ventre : posez le bébé sur votre avant-bras, tête tournée vers l’extérieur et ventre appuyé contre le creux de votre bras.
- La grenouille : allongez votre bébé sur vos genoux, avec les jambes relevées, comme s’il était en position assise.
- Le vélo : étendez votre enfant sur le dos et faites-lui effectuer des mouvements alternés avec ses jambes, comme s’il pédalait sur un vélo.
Ajustements de l'alimentation
- Vérifiez la position d'allaitement : Si vous allaitez, assurez-vous de votre position au moment du repas. La bouche du bébé doit être bien ouverte et recouvrir une grande partie de l’aréole pour éviter qu’il n’avale trop d’air en tétant.
- Adaptez la tétine : Pour les nourrissons qui consomment des préparations lactées, vérifiez la taille du trou de la tétine afin de ne pas perturber l’ingestion et d’éviter tout excès d’air.
- Faites faire le rot : Un bon rot après chaque repas, c’est la clé pour éviter les gaz chez le bébé et les ballonnements !
- Surveillez l'alimentation de la mère (si allaitement) : Si vous allaitez, tenez un journal alimentaire pour identifier les aliments qui pourraient causer des gaz chez votre bébé.
- Introduisez les aliments un par un : Lors de la diversification alimentaire, introduisez les aliments un par un pour identifier les éventuelles intolérances.
Remèdes naturels
- La chaleur : Appliquer une source de chaleur sur le ventre de votre bébé peut également permettre de détendre ses muscles abdominaux et favoriser l’élimination des gaz. Vous pouvez utiliser un coussin à noyaux de cerises tiède.
- Infusions de plantes : Certaines plantes, comme le fenouil, la camomille, la menthe poivrée et la mélisse, sont reconnues pour leurs propriétés antispasmodiques et digestives. Vous pouvez donner une cuillère à café de tisane ou d'infusion à votre bébé plusieurs fois par jour.
- Probiotiques : Des études ont montré que la prise de probiotiques pouvait avoir un effet bénéfique sur la digestion et la réduction des gaz chez les nourrissons.
Autres conseils
- Environnement calme : Un environnement paisible et reposant est propice au soulagement des troubles intestinaux.
- Portage vertical : Après chaque tétée ou biberon, gardez votre bébé en position droite contre vous pendant une dizaine de minutes. Ça aide son estomac à bien travailler et évite que l’air descende dans son intestin.
- Consultez un professionnel de santé : Si les gaz persistent ou s'accompagnent d'autres symptômes (vomissements, diarrhée, fièvre), n'hésitez pas à consulter votre médecin ou un professionnel de santé.
Remèdes à base de plantes : Fenouil, camomille, menthe poivrée et mélisse
La phytothérapie est une médecine douce de plus en plus adoptée. Essentiellement basée sur l’usage des plantes, cette médecine alternative peut se montrer efficace lorsqu’il s’agit de traiter certains maux.
- Fenouil : Ce légume présente une saveur anisée qui plaît beaucoup pour ses qualités gustatives et culinaires. Traditionnellement, on faisait appel à cette plante vivace pour ses effets antispasmodique, anti-inflammatoire et analgésique. De nos jours, la tisane de fenouil s'avère fonctionnelle en cas de douleurs abdominales. Elle constitue un remède contre les coliques et les gaz des nourrissons. D’un côté, les propriétés antispasmodiques du fenouil lui permettent de limiter la formation de gaz intestinaux. L’anéthol, son principe actif aux propriétés digestives, favorise une meilleure dilatation des vaisseaux sanguins des intestins. Les fibres douces qui le composent sont également à la base de ses pouvoirs bienfaisants sur l’appareil digestif. Ajoutons que sa consommation s’adapte parfaitement aux plus jeunes.
- Camomille : La camomille est une plante aux bienfaits multiples utilisée par les spécialistes depuis plusieurs siècles. Ce relaxant doux soulage la nervosité, l’agitation et la tension. Il peut également être utilisé pour apaiser les maux de ventre. Elle est particulièrement indiquée en cas de brûlures d’estomac, d’indigestion, de spasmes digestifs, de nausées et de vomissements.
- Menthe poivrée : Cette plante hybride fait partie de la famille des Lamiacées. Elle a vu le jour grâce au croisement de la menthe aquatique et de la menthe verte. La plante aux vertus médicinales possède plus d’un atout dans son sac. Sa consommation favorise la vidange gastrique. Cela signifie que l'estomac se vide plus vite et que les sensations de distensions (gonflements) sont rapidement soulagées. Grâce à sa haute teneur en menthol, la menthe poivrée agit comme un tonique et un stimulant digestif, pancréatique et nerveux. Ses propriétés spasmolytiques, diminuant les spasmes, sont appréciées en cas de nausées, de gaz ou d'inflammation de l'intestin. Ses effets anti-inflammatoires et carminatifs sont cliniquement prouvés.
- Mélisse : Cette plante herbacée vivace à l’odeur citronnée très appréciée nous vient du bassin méditerranéen. Elle est de la même famille que la menthe. C’est un végétal extrêmement doux dont les bienfaits sont visibles à tout âge. La mélisse présente des propriétés digestives et relaxantes. Son effet carminatif dissipe les gaz et les ballonnements des nourrissons. Tout comme le fenouil, la camomille et la menthe poivrée, il est recommandé de profiter de ses pouvoirs via une tisane ou une infusion.
Produits disponibles
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Quand s'inquiéter ?
Bien que les gaz soient généralement bénins, certains signes doivent vous alerter et vous inciter à consulter un médecin :
- Fièvre
- Vomissements
- Diarrhée
- Sang dans les selles
- Refus de s'alimenter
- Léthargie
- Pleurs inconsolables et intenses
Ces symptômes peuvent indiquer une infection, une allergie ou un autre problème de santé nécessitant une attention médicale.
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