À l'âge de trois mois, un monde de découvertes s'ouvre pour votre bébé. Il interagit de plus en plus avec son entourage, et son développement moteur, sensoriel et émotionnel progresse à grands pas. Ce mois marque une période riche en apprentissages, en nouvelles connexions et en explorations.
Croissance et Alimentation
Bébé continue de grandir, et son poids, sa taille et son périmètre crânien sont mesurés à chaque visite mensuelle chez le pédiatre ou le médecin. Ces chiffres sont scrupuleusement consignés dans son carnet de santé. En général, selon les courbes de croissance de référence, à trois mois, une petite fille pèse entre 4,6 et 7 kg et mesure en moyenne 60 centimètres, tandis qu'un petit garçon pèse entre 5 et 7,3 kg et mesure entre 55,7 et 65 cm.
Côté alimentation, à l’âge de trois mois, votre bébé boit généralement cinq biberons par jour. Préparez-les à partir de 150 ml d’eau (faiblement minéralisée) et de 5 mesures de lait 1er âge. Si vous allaitez votre bébé au sein, le rythme est environ de 5 tétées par jour. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de nourrir les bébés exclusivement au sein pendant au minimum six mois.
Il arrive qu’à partir du troisième mois, au moment de la reprise du travail, certaines mamans fassent le choix de sevrer leur nourrisson par nécessité. Si vous souhaitez sevrer votre bébé, commencez par supprimer la tétée du milieu de journée. Si vous ne souhaitez pas encore sevrer totalement votre enfant, vous pouvez conserver une tétée le matin et le soir, en complétant avec un biberon de lait artificiel aux autres repas.
Il est possible de poursuivre l’allaitement maternel exclusif en tirant votre lait le soir et le week-end pour apporter des biberons de lait maternel à la crèche ou chez l’assistante maternelle. La loi accorde une heure de pause par jour pour tirer votre lait au bureau ou aller nourrir votre bébé. Pour plus d’efficacité, il est recommandé d’investir dans un tire-lait à double pompage. Le week-end et pendant les vacances, continuez d’allaiter votre bébé à la demande pour stimuler la lactation.
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C’est généralement à partir du 3ème mois que les troubles digestifs, fréquents chez le nourrisson, prennent fin. Les pleurs que l’on attribue aux coliques sont généralement l’expression d’une demande de proximité.
Sommeil
« Alors, ton bébé fait ses nuits ? » Chaque enfant a son propre rythme. Vers 3 mois, la majorité des bébés peuvent dormir, la nuit, de 4 à 5 heures d’affilée sans se réveiller. Mais, certains bébés n’y arrivent qu’à 4 ou 5 mois. Les bébés nés prématurément, par exemple, ou ceux qui ont un petit poids mettent plus de temps à trouver ce sommeil long.
Il y a une forme de pression sur les parents et sur leur bébé pour que celui-ci « fasse ses nuits ». En faisant confiance à son bébé et en reconnaissant ses besoins spécifiques, on peut l’aider à trouver ses propres stratégies pour s’endormir et rester endormi. Il est important d'instaurer progressivement des repères entre jour et nuit, en privilégiant un environnement calme et des rituels simples (berceuse, câlin, lumière tamisée).
Votre bébé est désormais plus habitué au cycle des jours et des nuits, il est donc plus enclin à dormir la nuit (six heures d’affilée), notamment s’il peut se passer de ses repas nocturnes. Apprenez-lui à s’endormir sans votre aide. Au début, il se peut qu’il pleure un moment, avant de trouver le sommeil. Attention à ne pas confondre éveils nocturnes et phases de sommeil agité, où l’enfant ouvre les yeux et pousse des cris ou pleure.
Vaccinations
Normalement, si vous avez suivi le calendrier vaccinal, votre enfant a déjà reçu à l’âge de deux mois les vaccins contre la coqueluche, la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, l'hépatite B et l'haemophilus influenzae b (méningite). Si ce n’est pas le cas, parlez-en à votre médecin lors de la consultation mensuelle. Depuis le 1er janvier 2018, onze vaccins sont obligatoires et permettent de protéger votre bébé contre différentes maladies infectieuses graves, voire parfois mortelles pour les plus petits. À 3 mois, vous pouvez effectuer la 2e injection contre la diphtérie, tétanos, coqueluche, polio, méningite. Votre bébé reçoit dans le même temps la deuxième injection contre l’hépatite B.
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Développement Psychomoteur et Sensoriel
À 3 mois, le nouveau-né commence à s'intéresser à son corps et à interagir avec l'environnement et les personnes qui l'entourent. Pour montrer sa satisfaction, il se débat et agite les bras, il commence à émettre des sons en réponse à la voix de ses parents. Au cours de cette période, le nouveau-né commence à beaucoup utiliser la vue, l'ouïe et le toucher et est prêt à développer la coordination œil-main. Il est donc important de le stimuler et de l'accompagner dans ces nouvelles expériences.
Il est curieux de découvrir ce qui l’entoure, il attrape des objets. Quand ses mains arrivent dans son champ de vision, il comprend le pouvoir qu'il détient.
Voici quelques étapes clés du développement psychomoteur à 3 mois :
- Motricité Globale : Lorsqu’il est sur le ventre, il arrive désormais à relever sa tête pendant plusieurs secondes, en s'appuyant sur ses avant-bras. Il est aussi fréquent de le voir agiter ses bras et ses jambes en rythme, parfois avec beaucoup d'énergie. Ces mouvements anarchiques sont une façon pour lui de prendre conscience de son corps. Il commence à rouler sur le côté pour essayer de passer sur le dos ou sur le ventre. Il tente également de se dresser sur ses bras et tend la main vers des objets. Son cou et les muscles de son dos se renforcent, ce qui lui permet de tenir sa tête. Tout en le surveillant, encouragez-le à rester sur le ventre quelques instants.
- Motricité Fine : Vous pouvez lui donner des petits jouets faciles à saisir et à tenir, tels que des hochets comprenant des sons pour stimuler l'ouïe et des zones composées de différentes matières pour favoriser la découverte du toucher.
- Vision : La vue de votre enfant se développe. Vers trois mois, les moments où les yeux de bébés sont alignés sont de plus en plus fréquents. Et pour cause : son cerveau commence à apprendre à faire fonctionner ses deux yeux ensemble. Ce sont les débuts de la vision binoculaire et avec elle l’apparition de la vision du relief ! Il suit notamment des yeux les personnes et les objets qui l'entourent. À 3 mois, sa vision s'affine et votre enfant devient de plus en plus conscient de ce qui l'entoure. Il est capable de distinguer une gamme de couleurs, étant principalement attiré par les couleurs primaires (vert, rouge, bleu). Sa perception de la profondeur et de la dimension 3D des objets s'améliore constamment.
- Audition : Son ouïe s’aiguise également. Il réagit aux bruits de son environnement, que ce soit un rire, un tintement de cloche ou une musique douce.
- Toucher : Le toucher est fondamental : bébé explore tout ce qu’il peut atteindre, notamment avec ses mains et sa bouche. La bouche est un organe d’exploration sensorielle majeur à cet âge. Jusqu’à l’âge d’1 an, votre enfant est dans la phase orale. En effet, votre tout-petit attrape tout ce qui lui passe sous les yeux et porte les objets à la bouche.
- Langage et Communication : « Arheuuu, agheeeeu ! » : vers l’âge de deux à trois mois, bébé commence à rester éveillé plus longtemps et à « discuter ». Il gazouille quand on le regarde et il produit encore plus de sons si on lui répond d’une voix enjouée et encourageante. Les premiers dialogues s’instaurent. N’hésitez pas au moment du change ou du bain à lui expliquer les gestes que vous êtes en train de faire. À 3 mois, le « langage » de votre bébé se développe : c’est l’arrivée du babillage. Les enfants prononcent progressivement des syllabes telles que « pa », « ma », et des sons aigus. N’oubliez pas que les tout-petits sont enchantés qu’on leur fasse la conversation. Aussi, parlez régulièrement à votre bambin. Cela éveillera son intérêt et le familiarisera avec les mots. Faites-vous confiance, la communication parents/bébé se met rapidement en place par l’intermédiaire d’interactions. En moyenne, c'est à partir de 3 mois, votre bébé devient un petit communicant. Il pousse des petits cris de plaisir, fait des "areuh", des gazouillis et tente de reproduire des sons entendus. Le sourire social est également très présent. Quand vous lui souriez, il répond par un immense sourire lumineux, montrant sa joie et sa reconnaissance.
Socialisation et Éveil
À trois mois, bébé s’éloigne de plus en plus du tout petit bébé qu’il était à la naissance ! Il s’éveille de plus en plus et ses progrès sont fulgurants. Votre tout-petit commence à montrer des signes clairs d’émotions : il sourit lorsqu’il est content, pleure s’il est contrarié, ou montre des mimiques lorsqu’il est surpris ou intrigué. Il devient aussi de plus en plus sensible à votre attention : il cherche votre regard, réclame des câlins, s’apaise au son de votre voix.
À 3 mois, votre bébé est de plus en plus sociable. Il sourit aux personnes qui l’entourent, que les visages soient familiers ou pas. Les tout-petits adorent les comptines. Jouer à « coucou-caché ! Vers l’âge de 3 à 4 mois, bébé prend peu à peu conscience de la permanence des objets. Le jeu de « coucou caché » l’aide à apprendre que les objets et les personnes existent indépendamment de lui.
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Il est important de le stimuler et de l'accompagner dans ces nouvelles expériences : nous pouvons lui donner des petits jouets faciles à saisir et à tenir, tels que des hochets comprenant des sons pour stimuler l'ouïe et des zones composées de différentes matières pour favoriser la découverte du toucher. Vous pouvez vous asseoir confortablement dans un fauteuil ou sur le canapé et, avec votre bébé dans les bras ou allongé sur vos genoux, lui sourire, lui tirer la langue, émettre des petits sons ou claquer la langue. Vous verrez que votre bébé sera très attiré et suivra vos expressions.
Introduire la lecture dès le plus jeune âge peut non seulement enrichir le vocabulaire de votre enfant, mais aussi lui transmettre une passion durable pour les livres et l'apprentissage. Sachez que même les nouveau-nés sont attentifs lorsqu’on lit à voix haute. Lire avec les tout-petits est une activité qui favorise l’éveil à la langue et à la culture. Les paroles associées aux images facilitent la reconnaissance de mots. Mais c’est aussi la force de l’histoire elle-même qui soutient l’attention de l’enfant.
Pour stimuler la motricité de votre enfant de trois mois, lorsqu'il est éveillé, et toujours en votre présence, vous pouvez le coucher sur le ventre, sur une surface douce, comme un tapis d'éveil, dans la position classique du tummy time.
Reprise du Travail et Modes de Garde
Le troisième mois de votre bébé est aussi celui où votre congé de maternité prend fin. C’est le moment de la première séparation avec votre tout-petit. Une période d'adaptation avec la structure de garde choisie vous permettra que la transition s’effectue en douceur. La socialisation des bébés de 3 mois est souvent contrainte par la reprise du travail par leur maman. C’est donc une bonne chose qu’à cet âge-là ils aient tendance à sourire à tout le monde, y compris aux personnes inconnues. Il est toutefois recommandé de prévoir une phase d’adaptation si vous confiez votre nourrisson à la crèche ou à une assistante maternelle.
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